用水煎芸豆包，轻松做出美味早餐（味道鲜美，营养丰富，做法简单易学）

早餐是一天的开始，做一份简单易学的美味早餐，不仅可以保证身体能够得到足够的能量，还可以帮助你保持愉悦的心情。今天我要介绍的是用水煎芸豆包的做法，这种包子不仅口感鲜美，而且营养丰富，适合各个年龄段的人食用。下面我们来看看制作方法吧。

一：准备食材

在制作芸豆包之前，我们需要准备好面粉、酵母、盐、糖、水以及芸豆馅。将面粉、酵母、盐和糖混合在一起，加入适量的温水搅拌均匀，揉成一个面团，静置30分钟左右发酵。

二：搓揉面团

将发酵好的面团揉成长条状，然后切成小块。取一个小块面团，用手掌心将其搓圆。

三：压扁面团

将搓圆的小块面团用手掌心压扁，然后在中间加入适量的芸豆馅。

四：包裹芸豆馅

将芸豆馅包裹在面团中间，然后把面团合拢成一个球状。

五：按扁成形

将包好芸豆馅的面团再次用手掌心压扁，使其成为一个扁平的圆形。

六：沾湿面粉

在包好芸豆馅的面团表面撒上一层干面粉，然后用手沾湿，让面团表面稍微变湿。

七：用水煎

将处理好的面团放入平底锅中，加入适量清水，盖上锅盖，用中火煎煮约5分钟。

八：翻面继续煎

煎至底部变成金黄色后，将芸豆包翻面继续煎煮5分钟左右。

九：取出装盘

将水煎好的芸豆包取出，放在盘子上。

十：美味芸豆馅

芸豆馅中含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素，食用后能够提供足够的营养，让你整个上午都充满精力。

十一：口感Q弹

芸豆包的面皮韧性十足，咬下去口感十分Q弹，吃起来非常有嚼劲。

十二：健康饮食

水煎芸豆包相较于油炸的包子更健康，含有更少的脂肪和热量，是一种非常适合健康饮食的选择。

十三：低敏食品

芸豆是一种低敏食品，对于容易过敏的人来说，这种包子是一个不错的选择。

十四：营养搭配

如果你想要让水煎芸豆包更加健康，可以搭配一份水果或者一杯牛奶一起食用，这样既能够补充身体所需的蛋白质和维生素，又能够增加饱腹感。

十五：

水煎芸豆包是一种制作简单、口感鲜美、营养丰富的早餐选择。不仅可以满足我们的味蕾，还能够为我们提供足够的营养。希望大家可以尝试一下这种早餐，享受美食的同时也可以拥有健康的身体。