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美味可口的以西芹百合酿虾球(做法简单又美味,享受健康的美食)

健康饮食 2024年10月28日 17:05 161 游客

以西芹百合酿虾球是一道既美味又健康的菜肴,深受广大食客的喜爱。它选用新鲜的虾仁、精选的以西芹和百合等食材,口感鲜美、清香扑鼻。而且,制作简单,健康美味,非常适合在家中制作。

一、准备食材

将新鲜的虾仁、以西芹、百合、葱姜蒜、淀粉等食材准备好,并进行处理。

二、制作虾浆

将新鲜虾仁去壳去肠,加入葱姜蒜末、盐、胡椒粉、料酒、生抽,搅拌成为虾浆备用。

三、处理以西芹和百合

将以西芹和百合切成小碎末,放入大碗中,加入盐、胡椒粉、料酒、生抽,搅拌均匀备用。

四、制作酿料

将淀粉加入清水中,搅拌成为酿料备用。

五、将虾浆与以西芹百合混合

将虾浆与以西芹百合混合,搅拌均匀。

六、开始酿虾球

将混合好的虾浆放入手中,用勺子往虾浆中央舀上一勺以西芹百合混合料,然后将虾浆慢慢包裹在外面,形成一个圆形的虾球,依此将所有虾球都酿好。

七、将酿好的虾球放入锅中煮熟

将酿好的虾球放入锅中,加入清水,煮至虾球浮出水面即可捞出备用。

八、准备炒锅和调料

将炒锅放在火上加热,放入适量的油,加入葱姜蒜末爆香,加入适量的盐、胡椒粉、料酒、生抽、糖等调味品进行调味。

九、炒虾球

将煮熟的虾球倒入炒锅中,迅速翻炒均匀,使虾球均匀地裹上酱汁。

十、将酿虾球装盘

将炒好的虾球装盘,并撒上一些葱花、香菜叶点缀。

十一、调整口味

尝一尝酿虾球的口味是否符合自己的口味,如需调整,可适量增减调料。

十二、如何存放

如果无法一次吃完,可将酿虾球放入冷冻库冷冻,下次食用时,加热后再翻炒即可。

十三、酿虾球的营养价值

以西芹百合酿虾球富含蛋白质、维生素等营养成分,且低脂肪低热量,非常适合追求健康的人群食用。

十四、分享美食的喜悦

美食不仅是一道菜肴,更是一种情感和思想的交流。将自己亲手制作的美食与亲朋好友分享,也是一种快乐和满足。

十五、

以西芹百合酿虾球是一道健康美味的菜肴,其制作简单易行,口感丰富。希望大家在享受美食的同时,也能够注重自身健康,追求更健康的生活方式。

标签: 酿虾球

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