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最地道的家常味道,教你如何做出口感嫩滑的小鱿鱼(最地道的家常味道,教你如何做出口感嫩滑的小鱿鱼)

健康饮食 2023年11月22日 10:30 261 游客

小鱿鱼是一种常见的海鲜食材,它肉质鲜嫩、口感细腻,营养价值也非常高。而爆炒小鱿鱼更是一道让人垂涎欲滴的美食。今天,我将为大家介绍如何用简单易学的步骤,做出口感嫩滑的爆炒小鱿鱼。

选购新鲜的小鱿鱼

在购买小鱿鱼时,应选购新鲜活泼的小鱿鱼,肉质柔软、外壳光滑、颜色晶莹透亮的为佳。

清洗小鱿鱼

将买回来的小鱿鱼冲洗干净,去掉内脏、须足和墨袋。然后用清水冲洗两遍,切成均匀大小的片状备用。

腌制小鱿鱼

将切好的小鱿鱼片放入碗中,加入适量的盐、料酒和生粉,腌制15分钟,让小鱿鱼入味。

准备葱姜蒜

将葱姜蒜分别切成细末,备用。

准备配菜

可以根据个人喜好,选择青椒、红椒、胡萝卜等蔬菜,切成丁状备用。

热锅冷油

在锅中加入适量的油,烧热后加入葱姜蒜末爆香,加入配菜翻炒。

加入小鱿鱼

当配菜炒软后,将腌制好的小鱿鱼均匀地倒入锅中,边炒边翻炒。

加入调料

随着小鱿鱼变色,可以适当加入盐、味精、生抽等调料提味。

添加料酒

在小鱿鱼变得焦黄酥脆时,倒入适量的料酒,翻炒均匀。

加水煮一会

倒入适量的清水,加盖煮5分钟左右,让小鱿鱼更加入味。

淋少许醋

煮好后,淋上少许醋,提鲜提味。

装盘

将做好的小鱿鱼装盘,撒上适量的芝麻或香菜点缀。

小贴士

在烹制小鱿鱼时,不宜过度翻炒,以免小鱿鱼变硬。

食用建议

爆炒小鱿鱼是一道口感独特、营养丰富的美食,最适合搭配米饭或面食食用,可尝试搭配蔬菜沙拉等清淡的配菜。

通过以上步骤,我们可以轻松做出口感嫩滑的爆炒小鱿鱼。这道美食不仅具有诱人的美味味道,还能为我们的健康带来很多好处。大家不妨试试在家里动手做一下,享受美食带来的幸福感吧!

标签: 小鱿鱼

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