美味虾仁海木耳焖饭的做法（家庭厨房里的海鲜佳肴，简单易做的一餐）

美食推荐 2024年11月24日 11:54 299 游客

海鲜是人们餐桌上最受欢迎的食材之一，其中虾仁更是备受喜爱。今天，我将为大家介绍一道以虾仁、海木耳为主要材料的美食——虾仁海木耳焖饭。

准备材料：大米、虾仁、海木耳、葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、鸡精。

将大米洗净，加适量水煮成饭；虾仁去壳洗净备用；海木耳泡发至软，洗净去蒂，撕成小块；将葱姜蒜切末备用。

炒香虾仁：加入适量油，放入葱姜蒜末煸炒，加入虾仁快炒至变色。

锅中倒入适量油，加入葱姜蒜末煸炒出香味，放入虾仁翻炒至变色，盛出备用。

爆香海木耳：在同一锅中加入海木耳，翻炒片刻爆香。

在同一锅中加入泡发好的海木耳，翻炒片刻，将其表面的水分挥发掉，焦香味扑鼻。

炒饭底：炒锅加入适量油，倒入饭，加盐、料酒、生抽、鸡精炒匀。

炒锅中加入适量油，倒入已经煮好的米饭，加入盐、料酒、生抽、鸡精等调味料进行翻炒，使其均匀受热。

倒入虾仁和海木耳：将炒好的虾仁和海木耳倒入炒饭中，继续翻炒均匀。

将炒好的虾仁和海木耳倒入炒好的饭中，继续翻炒均匀，使每一粒米饭都能充分吸收虾仁、海木耳的香味。

焖煮：将炒好的饭倒入高压锅中，加水至稀饭状态，大火烧开后转小火焖煮约20分钟。

将炒好的饭倒入高压锅中，加入适量水，使其变成稀饭状态，大火烧开后转小火焖煮约20分钟。

出锅装盘：待高压锅自然散热后打开，将焖好的虾仁海木耳焖饭装盘。

待高压锅自然散热后，打开锅盖，将炖好的虾仁海木耳焖饭倒入盘中。

摆盘装饰：可以在饭上撒上适量的葱花进行装饰。

在虾仁海木耳焖饭的表面撒上适量的葱花进行点缀，让整道菜肴更加美观。

口感介绍：这道虾仁海木耳焖饭口感软糯，虾仁鲜嫩多汁，海木耳爽脆适口。

这道菜肴入口后，米饭软糯细腻，虾仁鲜嫩多汁，搭配上爽脆的海木耳，口感层次分明。

营养价值：虾仁富含蛋白质和维生素B12，海木耳含有多种氨基酸和微量元素。

虾仁是一种高蛋白、低脂肪的食品，富含维生素B12和钾等营养物质；海木耳含有多种氨基酸、微量元素，能够增强人体免疫力。

注意事项：制作虾仁海木耳焖饭时，要控制好火候和比例，保证米饭烧熟不焦。

在制作虾仁海木耳焖饭的过程中，需要掌握好火候和比例，保证米饭烧熟不焦。也需要注意食材的新鲜程度。

菜品搭配：可以搭配一份凉拌豆皮或者一份热腾腾的酸辣汤。

虾仁海木耳焖饭比较油腻，可以搭配一份清爽的凉拌豆皮来调节口感，或者搭配一份热腾腾的酸辣汤来增加食欲。

餐后收拾：将用过的锅具和厨具进行清洗和消毒。

在享用完美味佳肴后，一定要将用过的锅具和厨具进行清洗和消毒，保证下次使用时卫生无忧。

虾仁海木耳焖饭的妙处：这道菜肴制作简单，成本低廉，口感清香美味。

虾仁海木耳焖饭是一道制作简单、成本低廉、口感清香美味的家常菜，适合家庭厨房里的厨师们尝试制作。

虾仁海木耳焖饭是一道美味佳肴，香气扑鼻，营养丰富。希望大家能够尝试制作，品尝这道美味的海鲜菜肴。

标签：虾仁

健康美味（用营养搭配精致呈现）