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五彩蒸蛋,色香味俱全(一道美味简单易做的家常菜)

菜谱大全 2024年12月07日 17:32 216 游客

五彩蒸蛋是一道家庭常见的菜肴,可以选择不同的蔬菜来搭配蒸蛋,既美味又有营养价值。以下将为大家介绍如何制作这道色香味俱全的五彩蒸蛋。

一:准备食材

在制作五彩蒸蛋之前,我们需要准备好鸡蛋、胡萝卜、西红柿、豌豆、玉米粒等食材。将这些食材清洗干净,切成小丁备用。

二:打散鸡蛋

将鸡蛋打入碗中,用筷子打散,加入适量盐和味精,搅拌均匀。

三:加入调料

将切好的胡萝卜、西红柿、豌豆、玉米粒等食材加入到打散的鸡蛋中,再加入适量酱油和香油,搅拌均匀。

四:倒入蒸锅

将调制好的鸡蛋液倒入蒸锅中,将锅盖盖好,放入大火蒸约10分钟。

五:切成小块

蒸熟后的五彩蒸蛋取出,切成小块备用。

六:准备调料

将姜末、葱花和蒜末放入碗中,加入适量盐、酱油、香油和糖,调成汁备用。

七:炒香蔬菜

在热锅中倒入适量油,加入胡萝卜丁、西红柿丁、豌豆和玉米粒,翻炒均匀。

八:加入调味汁

将调好的汁倒入锅中,翻炒均匀,待汁水收干后关火。

九:倒入蒸蛋块

将切好的五彩蒸蛋块倒入锅中,轻轻翻炒均匀。

十:起锅装盘

将炒好的五彩蒸蛋盛入盘中,撒上葱花和香菜叶,即可上桌食用。

十一:五彩蒸蛋的营养价值

五彩蒸蛋中含有鸡蛋、胡萝卜、西红柿、豌豆和玉米粒等食材,富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,具有丰富的营养价值。

十二:五彩蒸蛋的功效

五彩蒸蛋有益于身体健康,具有滋补身体、增强免疫力、促进消化等功效。

十三:五彩蒸蛋的制作技巧

制作五彩蒸蛋时,需要控制好火候,避免蒸过头而影响口感。同时,切好的食材要均匀地混合在鸡蛋中,才能使色香味俱全。

十四:五彩蒸蛋的变化

除了本文介绍的五彩蒸蛋之外,我们还可以用其他蔬菜来搭配鸡蛋制作不同口味的蒸蛋。

十五:

五彩蒸蛋是一道简单易做、美味可口的家常菜,不仅营养丰富,而且色彩鲜艳、香味诱人。我们可以根据自己的口味喜好和季节变化来调整食材的搭配,制作出属于自己的美味蒸蛋。

标签: 五彩蒸蛋

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