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一口香甜的土豆鸡蛋小肉饼(金黄酥脆的美味滋味,土豆与鸡蛋的完美组合)

健康饮食 2024年12月16日 11:10 129 游客

当天气转凉,家人们总喜欢围炉取暖,这时候一份热气腾腾、金黄酥脆的小肉饼就是大家最爱的伴手美食。今天,我将与您分享一道家常小吃——土豆鸡蛋小肉饼的制作方法。

准备食材

准备好土豆、鸡蛋、瘦肉馅、面粉、香葱、生姜、盐、胡椒粉等食材。

处理土豆与鸡蛋

把土豆去皮切成小丁,入锅蒸熟后捣成泥;把鸡蛋打散备用。

处理瘦肉馅

把瘦肉馅放入碗中,加入少许盐和胡椒粉,搅拌均匀。

加入面粉和调料

将土豆泥和瘦肉馅放入同一个碗中,加入适量面粉和细葱末、生姜末、盐、胡椒粉等调料,搅拌均匀。

揉面团

将混合好的食材揉成面团,然后放置15分钟。

搓成小球

将面团分成大小均匀的小球,然后搓成扁平形。

煎制饼皮

将小肉饼放入平底锅中煎制,煎至两面金黄即可。

焯水

将煎好的小肉饼放入开水中焯一下水,这样可以使饼皮更加酥脆。

再次煎制

将焯好水的小肉饼放回平底锅中,再次煎制至两面呈金黄色即可。

蘸酱食用

可以蘸番茄酱、辣椒酱、甜面酱等口味的酱汁食用。

注意事项

煎制小肉饼时要注意火候控制,过大的火会导致煎糊;面团揉好后也要放置一段时间,这样会使饼皮更加酥脆。

小肉饼的美食搭配

小肉饼可以搭配清汤面、豆浆、牛奶等多种美食食用。

小肉饼的营养价值

土豆和鸡蛋都是营养丰富的食材,土豆富含淀粉和纤维素,有助于补充人体所需的能量;鸡蛋则富含优质蛋白质,有助于身体细胞修复和新陈代谢。

小肉饼的健康搭配

小肉饼虽然美味,但是瘦肉馅中的脂肪含量较高,容易造成肥胖。建议搭配清淡的蔬菜水果一同食用,既可以平衡营养,又有助于消化和减肥。

制作土豆鸡蛋小肉饼虽然不太容易,但只要注意细节,掌握好火候和配料比例,一定可以煎出口感酥脆、味道香甜的小肉饼。希望大家也能尝试一下,尽情享受这份美味。

标签: 小肉饼

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