甜味南瓜炒糯米饭,营养美味双重享受(家常菜做法,简单易学,健康好味)
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2025年02月21日 13:54 143
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炒饭是很多人喜欢的家常菜之一,而糯米饭则是比较偏向于传统的美食,在做法上也有很多不同的变化。而今天我们要介绍的则是将南瓜和糯米饭结合在一起,再加入适当的调料,制作出一道口感丰富、味道鲜美的甜味南瓜炒糯米饭。
一、准备材料
我们需要准备以下材料:糯米饭、南瓜、红萝卜、青豆、鸡蛋、油、盐、胡椒粉、葱花、蒜末。
二、煮糯米饭
将适量的糯米洗净,加入适量的水,放入电饭锅中煮熟。煮好后待凉备用。
三、准备南瓜
将南瓜去皮,切成小块,再将南瓜块放入蒸锅中蒸熟。
四、煮红萝卜和青豆
将红萝卜切成小块,青豆洗净备用。将红萝卜和青豆放入沸水中煮熟。
五、打鸡蛋
将鸡蛋打散,备用。
六、爆香葱花和蒜末
在锅中加入适量油,热锅后加入葱花和蒜末爆香。
七、加入南瓜块
将蒸好的南瓜块加入锅中,搅拌均匀。
八、加入糯米饭
将凉好的糯米饭加入锅中,继续搅拌均匀。
九、加入红萝卜和青豆
将煮好的红萝卜和青豆加入锅中,继续搅拌均匀。
十、加入打散的鸡蛋
将打散的鸡蛋倒入锅中,继续翻炒。
十一、调味
加适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀。
十二、炒匀
将所有食材炒匀,再加入适量的水,继续翻炒至水分被吸收。
十三、装盘
将炒好的甜味南瓜炒糯米饭盛放在盘子中,撒上葱花点缀。
十四、品尝
一份香气扑鼻的甜味南瓜炒糯米饭就做好了,尝一口口感绵密、味道丰富的美食,让你倍感满足。
十五、
甜味南瓜炒糯米饭是一道营养美味双重享受的家常菜,做法简单,味道鲜美,适合全家共享。通过我们这篇文章的介绍,相信你已经掌握了如何制作这道美食的方法。快来试一试吧!
标签: 炒糯米饭
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