一碗本元汤，温暖你的身心（古法熬制，以草药为主，养生滋补）

在忙碌的工作和学习生活中，我们往往会忽略自己的身体健康，导致身体疲惫，容易生病。而本元汤是一种传统的中草药熬制汤品，具有滋补身体、益气养血、提高免疫力等功效，成为了很多人喜欢的养生品。下面，就让我们一起来了解一下如何熬制这款美味的本元汤吧！

材料准备：要选好各种中草药，并进行配比。

要用到的草药有黄芪、当归、党参、白术、茯苓、玉竹、熟地黄和枸杞子。

浸泡处理：将每一种中草药先分别浸泡一段时间。

每种中草药都需在水中浸泡30分钟左右，使其吸收足够的水分，便于后续步骤的操作。

切碎处理：将浸泡过的中草药全部切碎。

将浸泡过的每种中草药取出后，进行适量的切碎，这样会更容易煮出汤中的营养成分。

煮开处理：用清水将所有草药一起煮开。

加入适量的清水后，煮开后加入切碎后的中草药，这样能够激发草药中的营养成分。

焯水处理：将草药焯水过滤干净。

将草药焯水后，用纱布过滤掉渣，保留下来的就是我们所需要的本元汤汤汁。

加入鸡汤：用鸡汤来熬制本元汤，口感更加鲜美。

在本元汤汤汁中加入鸡汤，这样可以让本元汤的口感更加鲜美，也让汤品更具有营养价值。

调味处理：根据个人口味来适当调味。

根据个人口味的喜好，在本元汤中加入适量的盐巴和味精，使其更加美味可口。

煮沸处理：将本元汤煮沸并保持温度。

将加入鸡汤的本元汤煮沸，然后再保持其温度不断地加热，这样可以保证汤品的美味和营养成分。

慢火熬制：在小火下慢慢熬制本元汤。

将汤品放在小火上缓缓地熬制，这样可以让汤品中的草药充分释放出来，营养更加丰富。

熬制时间：根据自己的需求来确定熬制时间。

熬制时间可以根据自己的需要来确定，如果需要更浓郁的口感，可以适当延长熬制时间。

过滤处理：将本元汤过滤干净，去掉渣滓。

将熬制好的本元汤倒入装有纱布的漏斗中过滤掉渣滓，保留下来的就是我们需要的本元汤。

取出食用：将本元汤倒入碗中，即可享受美味。

将熬制好的本元汤倒入碗中，闻其香味，品尝其美味，感受身体被温暖包裹的幸福。

草药功效：黄芪、当归、党参的功效详解。

黄芪具有益气固表、增强机体免疫力的作用；当归能够活血调经、滋补血脉；党参可补中益气、增强身体免疫力。

草药功效：白术、茯苓、玉竹的功效详解。

白术可健脾消食、增强肠胃功能；茯苓有利尿消肿、清热解毒的作用；玉竹能够润肺止咳、益肾养阴。

本元汤的好处，让你从内到外焕发光彩。

本元汤的熬制过程虽然繁琐，但它的功效却是非常显著的，可以滋补身体、提高免疫力，甚至还可以美容养颜。所以，让我们从内到外都焕发光彩，来一碗美味的本元汤吧！