做法揭秘！银耳山药枸杞牛奶羹，让你轻松健康美味享受（天然健康，滋阴补气，缓解疲劳，补养身心）

随着现代人生活节奏加快，快餐文化渐渐流行，很多人开始忽视饮食的健康问题。而在保证饮食营养的同时，又能让人们享受美食的时候，银耳山药枸杞牛奶羹成为了一道既有营养又美味可口的佳肴。如何制作这道美食呢？

一、准备材料

在制作银耳山药枸杞牛奶羹之前，需要先准备好材料。首先是银耳，其次是山药、枸杞和牛奶。这些都是比较容易买到的材料，而且价格也非常实惠。

二、洗净银耳

将银耳泡发后，用清水冲洗干净，并且去掉蒂部，不要留下太大块。洗净后的银耳会变得非常干净、通透。

三、泡山药

将山药洗净，去掉表皮，切成小片，然后放入清水中浸泡。为了使山药更加容易入味，最好将它泡上一段时间。

四、洗净枸杞

将枸杞泡在清水中，反复冲洗，直至水变得清澈。这样可以使枸杞更加新鲜、干净。

五、牛奶准备

将牛奶倒入锅中，烧开后稍微降温，然后加入适量的冰糖。这样可以增加甜度，使牛奶更加美味。

六、煮银耳

将银耳放入锅中，加入适量的水，然后开火煮沸。当银耳变得发胀、变得柔软的时候，即可关火。

七、煮山药

将泡好的山药放入锅中，加入适量的水，并且煮沸。当山药变得松软的时候，关火。

八、煮枸杞

将洗净的枸杞放入锅中，加入适量的水，然后开火煮沸。当枸杞变得柔软、发胀的时候，即可关火。

九、混合材料

将煮好的银耳、山药、枸杞放入牛奶中，搅拌均匀。这样可以使所有材料都融合在一起，味道更加均衡。

十、再次加热

将混合好的材料倒入锅中，再次加热至开沸。同时不要停止搅拌，使材料可以混合得更加均匀。

十一、加入蜂蜜

当混合好的羹汁达到一定温度后，可以加入适量的蜂蜜。这样可以增加羹汁的甜度和营养价值。

十二、最后调味

根据自己的口味，可以适量地加入盐和胡椒粉。这样可以使银耳山药枸杞牛奶羹更加鲜美可口。

十三、装盘

待调味后的银耳山药枸杞牛奶羹稍微降温后，即可倒入小碗中。在最上面撒上一些枸杞，美观大方。

十四、享用美食

银耳山药枸杞牛奶羹终于做好了，现在可以享用这道美味佳肴了。不仅味道鲜美可口，而且还能够滋阴补气，缓解疲劳，补养身心。

十五、

银耳山药枸杞牛奶羹是一道营养丰富、味道鲜美的美食。在制作的过程中，需要准备好材料，将各种材料适当地煮熟、混合搅拌，再加入适量的调料进行调味，最后装盘享用。这道美食不仅可以满足人们的味蕾，而且还能够补养身体，是一道兼具美味和健康的佳肴。