做一碗清凉解暑的以西瓜冰粥（清凉美味的夏日甜品，快来试试吧！）

健康饮食 2025年05月08日 09:00 143 游客

随着气温的升高，我们也在寻找一些清凉解暑的食品来消暑降温。而以西瓜冰粥就是这样一款既美味又消暑的甜品，今天就来分享一下如何制作以西瓜冰粥。

一、准备食材

在制作以西瓜冰粥时，我们需要准备西瓜、米粉、冰糖、柠檬汁等食材，确保食材新鲜并符合卫生标准。

二、制作米粉

取适量米粉，放入锅中加水煮熟。煮好的米粉捞出晾凉备用。

三、准备西瓜汁

将西瓜切成小块，放入榨汁机中榨出西瓜汁。也可以用绞肉机榨汁，但效果不如榨汁机。

四、加入柠檬汁

将适量柠檬汁加入西瓜汁中，可以增加西瓜冰粥的酸度，让口感更加清新。

五、煮冰糖水

取适量冰糖，加水煮至冰糖融化。可以根据个人口味，增减冰糖的用量。

六、混合食材

将米粉和西瓜汁混合，搅拌均匀后倒入冰糖水中。继续搅拌均匀直至冰粥变得顺滑。

七、加入冰块

将制作好的以西瓜冰粥倒入碗中，放入适量的冰块。这样能让冰粥更加清凉爽口。

八、撒上薄荷叶

在以西瓜冰粥表面撒上少量薄荷叶或者薄荷粉末，能给冰粥增添一份清新味道。

九、搭配小点心

以西瓜冰粥虽然已经很美味了，但可以搭配一些小点心来增加口感和营养，比如草莓干、麦片等。

十、注意食用量

以西瓜冰粥虽然清凉美味，但也需要注意食用量。适量食用可以消暑降温，但过量食用会影响身体健康。

十一、保存方法

制作好的以西瓜冰粥可以放在冰箱中保存，但最好在当天内食用完毕，以保证口感和新鲜度。

十二、变化口味

除了上述食材外，还可以根据自己的口味做出不同的变化，例如加入椰浆、芒果等。

十三、营养价值

以西瓜冰粥富含水分、维生素C等营养成分，能够清热解毒，有助于皮肤保湿和美白。

十四、适合人群

以西瓜冰粥适合各个年龄段的人群食用，特别是在夏季适宜。

十五、

以西瓜冰粥是一款清凉解暑的夏日甜品，制作简单易行，口感清新甜美。相信大家制作后一定会喜欢上这款美味的甜品。

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