美味健康的生菜肉粒粥制作方法（以生菜为主料，低脂低卡，营养丰富的美食）

每天为了忙于工作和生活，我们常常忽视了自己的身体健康。而健康饮食是保持身体健康的重要基础。今天，本篇文章将会带领大家学习如何制作一道简单又营养的生菜肉粒粥。

一、准备原材料：主料——白米饭、生菜，辅料——瘦猪肉、葱、姜、盐、胡椒粉、香油。

二、清洗生菜，将其切成细丝备用。

三、准备瘦猪肉并切成小块。

四、用温水将米饭清洗干净后泡在水中，待用。

五、切好葱姜备用。

六、在锅中放入适量的水，加入生姜片和葱段后，放入瘦猪肉块焯水。

七、焯水后捞出猪肉块，备用。

八、继续将焯水的猪肉块放回锅中，加入适量清水后，放入泡好的米饭。

九、将锅置于火上烧开，然后加入盐和胡椒粉调味。

十、当米饭快煮熟时，加入切好的生菜丝和焯水过的瘦肉块。

十一、再次加入适量的盐和胡椒粉，用铲子不断搅拌，避免粥底糊锅。

十二、将粥煮至米饭烂熟，粥底浓稠，汤汁不多时即可关火。

十三、出锅前撒上一些香油，让它更加的香浓美味。

十四、一道口感软糯，味道清爽的生菜肉粒粥就做好了。

十五、这道生菜肉粒粥营养丰富，不仅富含蛋白质、碳水化合物和维生素等营养物质，而且热量低，适合减肥人群食用。相信只要大家按照上述步骤来制作，肯定可以做出一份美味健康的生菜肉粒粥。

本文主要介绍了以生菜肉粒为主料的制作方法，通过15个详细的步骤，让大家能够轻松掌握这道美食的制作方法，同时也能够吃到一份美味健康的营养粥。希望大家能够在生活中坚持健康饮食，让自己的身体更加健康。