手把手教你做水果牛奶冰沙粥（口感清爽，营养丰富，夏日必备的美味佳饮）

精选菜谱 2025年05月27日 12:38 144 游客

夏日酷暑，人们常常会选择一些清凉解暑的饮品来消暑降温。而水果牛奶冰沙粥恰恰能够满足这一需求。它不仅口感清爽、鲜美可口，而且营养丰富、易于消化吸收。下面，我将为大家介绍一下如何制作这款美味佳饮。

准备材料

在制作水果牛奶冰沙粥之前，我们需要准备以下材料：新鲜水果（如草莓、芒果、蓝莓等）、牛奶、冰块、燕麦片、蜂蜜、椰浆和榛子碎等。

洗净水果

我们需要把新鲜水果洗净，去掉果皮和果核，并将其切成小块备用。

准备牛奶和冰块

接着，我们需要将适量的牛奶倒入碗中，并加入适量的冰块，这样可以使冰沙更加清爽。

加入燕麦片和蜂蜜

将燕麦片和蜂蜜加入到碗中，这样可以增加水果牛奶冰沙粥的营养价值和口感。

加入椰浆

接着，我们需要将适量的椰浆加入到碗中，这样可以使冰沙更加香甜。

打碎水果

将水果放入搅拌器中，用高速打碎成细小的颗粒状。

加入牛奶和冰块

将打碎的水果倒入碗中，并加入之前准备好的牛奶和冰块。

搅拌均匀

将碗中的材料搅拌均匀，使其混合在一起。

倒入杯中

将混合好的水果牛奶冰沙粥倒入杯中，备用。

装饰杯子

将榛子碎洒在杯子表面上，使其更加美观。

放入冰箱冷藏

将制作好的水果牛奶冰沙粥放入冰箱冷藏，让其更加清爽。

取出食用

将冷藏好的水果牛奶冰沙粥取出，品尝其鲜美口感和丰富营养。

小贴士

在制作水果牛奶冰沙粥时，可以根据自己的口味添加适量的蜂蜜和椰浆，以增加其甜度和香气。

其他变化

除了使用燕麦片之外，我们还可以使用其它谷物或坚果，如燕麦、核桃等。此外，也可以根据自己的口味加入一些薄荷叶或柠檬汁等。

通过以上的步骤，相信大家已经掌握了制作水果牛奶冰沙粥的技巧。这款美味佳饮不仅口感清爽、营养丰富，而且制作过程简单易行，非常适合在夏日享用。不妨试试自己动手制作一杯吧！

标签：做法

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