魔芋豆腐是一种富含纤维素、低脂肪、低热量的食材,不仅有益于肠道健康,还可以帮助减肥。其口感鲜嫩爽口,是一道健康美味的佳肴。今天,我们就来分享一下炒魔芋...
2024-05-30 273 魔芋豆腐
魔芋豆腐是一道特别适合夏天食用的清爽美食,不仅营养丰富,而且味道鲜美。今天我们就来一起学习制作这道美食。
1.准备工作:购买食材
首先要准备的就是食材,需要准备魔芋豆腐、洋葱、红椒、辣椒油、盐等。
2.准备工作:清洗切片
将洋葱和红椒清洗干净后切成小片,辣椒油备好。
3.魔芋豆腐的处理
魔芋豆腐要提前处理好,先将其用开水烫一下,然后再用凉水冲洗干净。
4.魔芋豆腐的切片
将处理好的魔芋豆腐切成约0.5cm厚度的片状。
5.开始炒菜
锅内放入适量油,烧热后放入洋葱和红椒,稍微煸炒一下。
6.炒菜中加入魔芋豆腐
待洋葱和红椒炒出香味后,加入切好的魔芋豆腐。
7.调味
加入少量盐,并倒入适量的辣椒油,搅拌均匀。
8.加入适量水
在炒好的魔芋豆腐中加入适量的水,再搅拌均匀。
9.焯水
将魔芋豆腐焯水至熟透,这样吃起来更加入味。
10.出锅
熟透后,将魔芋豆腐捞出放在碗中备用。
11.制作香辣汁
将辣椒油、生抽、老抽、料酒、糖、鸡精等食材混合均匀。
12.淋上香辣汁
将制作好的香辣汁淋在魔芋豆腐上,使其更加入味。
13.撒上葱花
再撒上少许葱花,让魔芋豆腐更加美味可口。
14.开吃
香辣魔芋豆腐做好啦,赶快来一口吧!
15.
香辣魔芋豆腐是一道色香味俱佳的美食,简单易做,营养丰富,非常适合夏季食用。大家不妨试试这道美食,给自己和家人朋友带来美味的享受。
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