首页 健康饮食文章正文

家常小白菜土豆汤的做法(简单易学,营养美味,快来试试吧!)

健康饮食 2025年06月15日 12:16 201 游客

在寒冷的冬季,一碗热腾腾的汤品能温暖身心,让人倍感温馨。今天,小编为大家介绍一道非常适合冬季的汤品——小白菜土豆汤。这道汤品不仅味道鲜美,而且十分营养,适合各个年龄段的人群食用。下面,跟随小编的步骤,一起来制作这道美味又健康的小白菜土豆汤吧!

准备食材

我们需要准备好所需食材,包括小白菜、土豆、洋葱、蒜头、姜、盐和鸡精等。这些食材可以在超市或者菜市场购买,建议选择新鲜的食材以保证味道和营养。

清洗处理食材

将小白菜、土豆、洋葱、蒜头、姜等食材进行清洗处理。土豆去皮切成小块,洋葱、蒜头、姜切碎备用。小白菜清洗干净后,撕成小块。

热锅加油

将适量油倒入锅中,加热至七成热。然后放入葱姜蒜炒香,炒出香味后取出。

煮土豆

将土豆放入锅中,倒入适量清水,水量要以淹没土豆为宜。开火烧开后转小火慢慢煮熟,大约需要十分钟左右的时间。

加入洋葱

将煮好的土豆捞出备用,然后在同一个锅里放入洋葱,翻炒一下。

加入小白菜

待洋葱炒软之后,将小白菜加入锅中,继续翻炒。

倒入适量清水

将适量清水倒入锅中,水量可以根据自己的口味和需求进行调整。

加入调料

在锅中加入适量的盐和鸡精进行调味。

加入土豆

当小白菜炒软后,将土豆放入锅中,继续翻炒。

焯水

接下来,我们需要焯水。将煮沸的清水倒入锅中,焯水的时间要掌握好,一般为一分钟左右。

加入调料

焯水后将汤汁加入锅中,再次进行调味。

加入香菜

我们可以在汤品中加入适量的香菜提升味道。

炖煮

将锅开大火,待汤煮开后转小火,继续炖煮大约10分钟左右,让汤品更加浓郁。

出锅

将做好的小白菜土豆汤盛出装入碗中即可。

制作小白菜土豆汤并不难,只需准备好食材和按照步骤进行操作,就能轻松做出一道美味又营养的汤品。这道汤品不仅味道鲜美,而且富含多种营养物质,对身体健康有益。建议大家在冬季多尝试制作这道小白菜土豆汤,让整个冬季都充满温馨和爱。

标签: 小白菜土豆汤

美食达 声明:本站所发布的文字与配图均来自互联网改编或整理,我们不做任何商业用途,版权归原作者所有,由于部分内容无法与权利人取得联系,
如侵权或涉及违法,请联系我们删除,QQ:519913037。
滇ICP备2023005828号