用香菇胡萝卜猪肉馅做包子（健康美味，营养丰富，家常简单）

健康饮食 2025年08月06日 10:00 188 游客

包子作为中国传统的美食之一，各地也有不同的制作方法和口味。今天我将分享一道用香菇胡萝卜猪肉馅做的包子，这道包子不仅美味健康，而且制作过程也非常简单。

准备材料

这道包子的材料有猪肉、香菇、胡萝卜、葱姜蒜、酱油、盐、糖、鸡精、面粉、酵母粉和水。猪肉建议选择五花肉，口感更加鲜美。

处理材料

将猪肉、香菇和胡萝卜分别切成小块，葱姜蒜切末备用。将切好的猪肉放入大碗中，加入少量的酱油、盐、糖、鸡精和葱姜蒜末，拌匀腌制十五分钟。

制作面团

将面粉和酵母粉混合均匀，加入适量的水，揉成光滑的面团。将面团盖上湿布放置十分钟。

搅拌馅料

将腌好的猪肉放入搅拌机中，加入少量清水，搅打成细腻的肉馅。将切好的香菇和胡萝卜混合，加入适量的盐和鸡精拌匀。

制作包子皮

将面团分成小份，揉成圆球状。用擀面杖将小球擀成薄皮，在中央放入馅料，用手捏合成包子形状。

蒸煮包子

将包子放入蒸锅中，盖上锅盖，用中火蒸十五分钟即可。

翻面蒸熟

当包子开始变大时，可以打开锅盖，用筷子将包子翻面，继续蒸十五分钟。

出锅

包子熟透后，可以关火出锅。可以搭配一些醋和辣椒油，口感更佳。

香菇的功效

香菇具有增强免疫力、调节血糖、降低胆固醇等多种功效。此次加入香菇，不仅增加了口感，也能让包子更加健康。

胡萝卜的好处

胡萝卜富含维生素A和钙、铁等微量元素。加入胡萝卜让包子更加美味，也能增加营养成分。

五花肉的选择

五花肉中含有的脂肪和蛋白质比例比较适宜，口感更加鲜美。建议不要选择太瘦的肉制作包子。

酵母粉的作用

酵母粉可以促进面团发酵，使包子更加松软有弹性。建议不要放太多酵母粉，否则会影响口感。

包子的美味

这道包子用香菇胡萝卜猪肉做馅料，口感鲜美健康。面皮松软有弹性，配上一些辣椒油和醋，更加美味可口。

包子的营养

这道包子富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分。不仅可以满足口感的需求，也能够满足身体的营养需求。

这道用香菇胡萝卜猪肉馅做的包子，既美味又健康，制作过程也非常简单。做好的包子可以搭配一些醋和辣椒油，口感更佳。希望大家也可以尝试制作这道美味的包子。

标签：包子

做椰汁小方块的步骤与技巧（椰汁小方块的健康美味）