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2024-04-09 203 孜然
孜然是中华美食里的一种重要调料,在烹制菜肴时有着不可或缺的作用。今天,我们就来一起品尝一道以孜然为主要调味的美食——热辣孜然鸡肉片。
选购优质鸡肉
挑选新鲜、无异味、肉质细嫩的鸡肉,将鸡肉片切成约1.5厘米左右的大小,厚度均匀。
准备食材
将红椒、青椒、洋葱切成丝,生姜、蒜头剁碎备用。
腌制鸡肉
加入盐、糖、料酒、生粉、鸡精适量的腌制鸡肉片,尽量让每片鸡肉都均匀裹上调料。
处理孜然
先将孜然焙干,去掉杂质,用烤箱烘干至内部微黄色,再用擀面杖轻轻捣碎成粉状。
加热锅具
锅内放入适量的植物油,小火加热至八成热。
翻炒鸡肉
将鸡肉片平铺在锅底,先不要动,待一面煎至金黄色时再翻面,让另一面也变成金黄色。
加入蔬菜
将切好的红椒、青椒、洋葱丝加入锅中,与鸡肉片一起翻炒。
添加调味
将捣碎的孜然粉、蒜头、姜末加入锅中,再放入适量的盐、糖、鸡精、料酒、生抽、老抽,调味即可。
提香
在调味后,还可以加入一点花椒粉或者五香粉,提升菜肴的香气和味道。
装盘
将炒好的孜然鸡肉片倒在盘子里,撒上适量的葱花和香菜碎,美食即可完成。
美食搭配
这道孜然鸡肉片口感独特、辣度适中,适合搭配米饭或馒头一起享用。
独特功效
孜然是一种常用的调味料,不仅能够提升口感,还有提高食欲、促进消化等功效。
家庭DIY
烹饪这道孜然鸡肉片,既可以让您感受到家庭DIY的乐趣,也能满足家人对美食的渴望。
温馨提示
在烹饪过程中,注意火候和调味的加量,避免过咸或者过辣。
这道热辣孜然鸡肉片既美味又营养,做法简单易学,适合各类人群食用。让我们在享受美食的同时,也注重身体健康。
标签: 孜然
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