薏米红枣枸杞茶的制作方法（轻松做出滋补养颜的好茶）

茶是日常生活中不可缺少的一部分，薏米红枣枸杞茶是一款既健康又美容的好茶。制作过程简单，可以在家轻松制作。下面就为大家介绍一下这款好茶的制作方法。

准备材料

1.薏米100克

2.红枣10个

3.枸杞10克

4.冰糖适量

5.水适量

薏米、红枣、枸杞等主要原材料是我们制作薏米红枣枸杞茶所需要的，还需要适量的冰糖和水。

清洗处理

1.将薏米放入清水中浸泡1小时

2.红枣洗净，去核

3.枸杞用清水冲洗干净

将薏米放入清水中浸泡一小时，是为了软化薏米，加快煮开时间。同时，红枣需要去核，枸杞需要用清水冲洗干净。

煮制茶水

1.将薏米放入锅中，加入适量的水煮开

2.放入红枣和枸杞

3.继续煮20分钟左右，加入适量的冰糖

将薏米放入锅中，加入适量的水煮开后，放入红枣和枸杞，继续煮20分钟左右，直到薏米煮烂，再加入适量的冰糖。

沥出茶汤

1.将茶汤倒入滤网中

2.过滤出茶汤

将茶汤倒入滤网中，通过滤网的过滤，沥出茶汤。

品尝

1.将茶汤倒入杯中

2.搭配小点心一起品尝

将茶汤倒入杯中，可以搭配一些小点心，更好地品尝这款好茶。

注意事项

1.薏米红枣枸杞茶不适合空腹饮用

2.长期服用过量会引起肠胃不适

薏米红枣枸杞茶不适合空腹饮用，长期服用过量会引起肠胃不适。

功效

1.美容养颜

2.补脾益气

3.增强免疫力

薏米红枣枸杞茶具有美容养颜、补脾益气和增强免疫力等功效。

适用人群

1.女性常饮

2.营养不良者

3.肝肾虚弱者

薏米红枣枸杞茶适用于女性常饮、营养不良者以及肝肾虚弱者。

不同制作方式

1.薏米红枣茶

2.红枣枸杞茶

薏米红枣枸杞茶可以单独制作成薏米红枣茶或红枣枸杞茶。

保存方法

1.密封保存

2.放入冰箱冷藏

将薏米红枣枸杞茶密封保存，并放入冰箱冷藏可以更好地保存。

功效介绍

1.美容养颜

2.润肤护肤

3.增强身体免疫力

4.助消化

薏米红枣枸杞茶具有美容养颜、润肤护肤、增强身体免疫力和助消化等功效。

食用禁忌

1.孕妇禁止饮用

2.患有病毒性肝炎者禁止饮用

3.甲亢患者禁止饮用

孕妇禁止饮用，患有病毒性肝炎者禁止饮用，甲亢患者禁止饮用。

经典搭配

1.花生糖

2.红豆沙

薏米红枣枸杞茶经典搭配花生糖和红豆沙，口感更佳。

茶水变化

1.加入红枣，口感更甜

2.加入冰糖，口感更浓郁

加入红枣可以使口感更加甜美，加入冰糖可以使口感更加浓郁。

薏米红枣枸杞茶是一款既健康又美容的好茶，制作过程简单易行，具有多种功效和经典搭配，值得一试。但也需要注意饮用禁忌和保存方法。