用百香果鲜桃汁打造美味健康饮品（做法简单易学，新鲜水果味美清香，养生美容双管齐下）

现代人越来越注重健康饮食，而百香果和桃子都是被大家认可的营养丰富的水果。结合两种水果制作成的百香果鲜桃汁，不仅口感清香甘美，而且养生美容双管齐下。本文将为您详细介绍用百香果和桃子制作百香果鲜桃汁的具体做法和功效。

准备材料和工具

准备2个成熟的桃子、3个百香果、适量矿泉水、榨汁机。

制作百香果鲜桃汁

1.先将桃子去皮去核，切成小块；

2.将百香果切成两半，用勺子将里面的果肉挖出来；

3.把桃子块和百香果肉放入榨汁机中；

4.倒入适量矿泉水，加入适量的蜂蜜或白糖；

5.将所有材料榨成汁，倒入玻璃杯中即可饮用。

百香果鲜桃汁的功效

1.美容养颜：百香果中含有丰富的维生素C和类黄酮，能够起到清热解毒、美容养颜的作用。

2.润肺止咳：桃子中含有大量维生素C和钾，有润肺止咳、益肾止渴的作用。

3.增强免疫力：百香果和桃子中都含有多种维生素和矿物质，能够增强人体免疫力，预防疾病。

4.降低血压：百香果中的柠檬酸可促进心肌收缩，增强心脏功能，有助于降低血压。

5.促进消化：百香果中的果胶和膳食纤维能够促进消化，缓解便秘。

6.缓解压力：百香果中含有的芳香物质和类黄酮有安神、缓解压力的作用。

7.预防贫血：百香果中含有的铁质可以预防贫血，增加血红蛋白含量。

8.美白祛斑：百香果中含有的维生素C可以促进胶原蛋白合成，有美白祛斑的效果。

注意事项

1.榨汁机要选用高品质的，榨出的汁会更为细腻和纯净。

2.饮用时不宜加入过多糖分，以免增加热量和对身体不利。

3.百香果和桃子都是富含维生素C的水果，适量饮用就足够了，不要过量。

4.切水果时要注意卫生，保持手部干净，以避免细菌感染。

5.鲜桃汁不能存放太久，最好现榨现饮。

百香果鲜桃汁是一款美味健康的饮品，它既可以满足我们对美味的追求，又能带来多种营养成分的补充。在日常生活中，我们可以根据自己的口味加入适量的糖分和水，制作出自己喜欢的百香果鲜桃汁。我们希望大家都能喜欢这款美味的饮品，同时也要注重饮食健康，保持身体健康和美丽。