砂锅鲫鱼蘑菇豆腐汤的做法(家庭美食,营养健康之选)
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2024年02月11日 13:27 291
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在寒冷的冬季,一碗暖暖的鲜美汤品,不仅能让我们感受到温暖,还能为我们的身体带来滋润和营养。而砂锅鲫鱼蘑菇豆腐汤就是这样一道让人回味的汤品,不仅简单易做,而且营养丰富,更是适合全家人品尝的美食之一。
一、准备材料:鲫鱼、蘑菇、豆腐、生姜、葱、盐、料酒、胡椒粉、清水。
二、挑选新鲜的鲫鱼:可以选择肉质饱满、鳞片完整、眼睛明亮的新鲜鲫鱼,这样做出来的汤味道更加鲜美。
三、清洗处理:将鲫鱼去除内脏和头部,用清水冲洗干净,切成适当大小的块,备用。
四、准备蘑菇:蘑菇去掉蒂部,撕成小块,洗净备用。
五、豆腐处理:豆腐切成小块,用开水焯水,去除豆腥味。
六、生姜处理:将生姜切成片状备用。
七、砂锅预热:将砂锅放在火上,加入适量清水,放入生姜片和葱段,加入少许盐和料酒,煮开后关火。
八、放入鲫鱼块:将鲫鱼块放入预热的砂锅中,再次开火,煮开后加入少许胡椒粉,焖煮5分钟。
九、放入蘑菇:将蘑菇放入砂锅中,再次开火,煮开后焖煮5分钟。
十、加入豆腐:将焯过水的豆腐块放入砂锅中,再次开火,煮开后焖煮5分钟。
十一、调味:根据个人口味加入适量盐和胡椒粉调味即可。
十二、汤汁勾芡:将适量的淀粉加入水中搅拌均匀,倒入砂锅中勾芡,煮开后即可出锅。
十三、撒上香菜:将洗净的香菜切成小段,撒在汤上,增加汤的美观度和口感。
十四、保留汤底:喜欢喝鲫鱼的朋友可以把汤底也保留下来,当成第二道菜食用,更加美味可口。
十五、这道砂锅鲫鱼蘑菇豆腐汤,不仅做法简单,而且味道鲜美,是一道适合全家人品尝的美食之一。家庭中可以常常制作,既能增进亲情,又能为身体带来营养,值得一试。
标签: 砂锅鲫鱼
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