健康美味的燕麦坚果饼干（15个简单步骤教你制作健康美味的燕麦坚果饼干）

健康饮食越来越受到人们的关注，燕麦坚果饼干是一种非常适合健康人士的零食。它既富含营养，又低脂低糖，同时还可以满足人们的口腹之欲。接下来，我们就来学习制作这款健康美味的燕麦坚果饼干吧。

第一步：准备工作

在制作之前，需要准备好以下材料：燕麦片、杏仁、核桃、葵花籽、蜂蜜、橄榄油、盐和香草精。

第二步：混合材料

将燕麦片、杏仁、核桃和葵花籽混合在一起，用手或搅拌器搅拌均匀。

第三步：加入调味料

在混合材料中加入蜂蜜、橄榄油、盐和香草精，再次混合均匀。

第四步：预热烤箱

将烤箱预热至175℃。

第五步：铺平烤盘

在烤盘上铺上烤纸。

第六步：制作成形

将混合好的材料分成若干份，用手搓成小球，再压扁成饼干的形状。

第七步：放入烤盘

将制作好的饼干放在烤盘上，注意之间要留有一定的距离。

第八步：烤制饼干

将饼干放入预热好的烤箱中，烤制10-15分钟或者直到饼干变成金黄色。

第九步：取出饼干

将烤好的饼干从烤箱中取出，放置在架子上冷却。

第十步：享用美味

等待饼干冷却后，就可以享用健康美味的燕麦坚果饼干了！

第十一步：保存

如果不能一次食用完所有的饼干，可以将剩余的饼干放在密封袋中，保存在干燥的地方。

第十二步：调整口味

根据个人口味的不同，可以调整蜂蜜、盐和香草精的用量，让自己的饼干更加符合自己的口味。

第十三步：营养价值

燕麦坚果饼干富含纤维、蛋白质、维生素和矿物质，有利于促进肠道健康、增强免疫力。

第十四步：减肥功效

燕麦坚果饼干富含优质蛋白质和纤维，有助于增加饱腹感，减轻食欲，是减肥人士的理想零食。

第十五步：

通过以上15个简单步骤，我们可以制作出健康美味的燕麦坚果饼干。这是一种非常适合健康人士的零食，不仅富含营养，还低脂低糖，非常适合大家食用。