怎么做芝麻桂花山药片？（美味又养生的营养佳品，快来尝尝吧！）

如今，越来越多的人开始注重健康饮食，追求营养又美味的菜肴。而芝麻桂花山药片就是这样一道佳品，其富含营养且具有很好的滋补作用，备受大家喜爱。如何制作这道佳品呢？接下来就让我们一起来看看吧。

一、准备材料

在开始制作之前，我们需要准备好以下材料：山药、糯米粉、白糖、芝麻、桂花、水等。

二、清洗山药

我们需要将山药清洗干净，去除表面的泥土和杂质，然后将其切成小块备用。

三、煮熟山药

接下来，我们需要将切好的山药放入锅中，加入适量水，煮至熟软。

四、泥浆化

将煮好的山药放入搅拌机中，加入适量的水，搅拌成为均匀的泥浆。

五、加入糯米粉

将搅拌好的山药泥倒入碗中，加入糯米粉，并不断搅拌，直至搅拌均匀。

六、加入白糖

在搅拌好的山药泥中加入适量的白糖，继续搅拌至白糖完全融化。

七、搓成小球

将搅拌好的山药泥揉成小球状，大小适当。

八、沾上芝麻

将揉好的山药泥小球放入盘中，然后在表面沾上一层芝麻。

九、加入桂花

接下来，我们需要将适量的桂花洒在芝麻上，让整个小球变得更加香甜。

十、蒸熟

将装有山药泥小球的盘子放入锅中，用大火蒸15-20分钟左右，直到小球熟透。

十一、待凉

蒸好后的芝麻桂花山药片需要晾凉一会儿，方便食用。

十二、美味享用

等凉透后，就可以开心地享受这道美味又养生的芝麻桂花山药片了。

十三、营养价值

芝麻桂花山药片富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，对人体有很好的滋补作用。

十四、适宜人群

芝麻桂花山药片适宜于年老体弱、贫血体虚以及女性经期不调等人群食用。

十五、

通过以上步骤，我们就可以制作出一道美味又养生的芝麻桂花山药片。在享用美食的同时，也可以获得很好的营养补充。