酸笋炒花甲，清爽美味的海鲜佳肴（15个步骤，轻松学会制作）

美食推荐 2024年03月28日 19:00 208 游客

夏天来临，想必大家都开始喜欢吃清爽凉菜和海鲜啦！那么今天我们就来一起学习一道既清爽又美味的海鲜佳肴——酸笋炒花甲。它是一道以花甲和酸笋为主料，口感鲜美，味道清爽的小炒菜。除了好吃之外，酸笋还有助于清热解毒，花甲则含有丰富的蛋白质和微量元素，是养生的好选择。下面我们就一起来学习制作这道美食吧！

一、选购新鲜花甲

在市场或超市里选购花甲时，要选择新鲜、活泼、壳紧闭的花甲，如有张嘴或已死亡的花甲不要购买，以免造成食品安全问题。

二、处理花甲

将新鲜的花甲洗净后在盆中加入冰块，让花甲吸收冰水，这样能使花甲壳更加紧闭，不易变质。接着用刷子或小刀清理花甲上的藻类和污垢，并剪掉它们的须和鳃。

三、用白醋浸泡

将清洗干净的花甲加入一些白醋，这样能帮助去除花甲的腥味和污垢，同时使花甲更加爽脆。

四、准备酸笋

酸笋是酸菜中的一种，口感酸爽，具有清热解毒的功效。将酸笋洗净后切成小块备用。

五、准备辣椒和姜

将辣椒和姜切成末，备用。辣椒可以根据个人口味调整用量，如果不喜欢辣的可以不放。

六、开锅烫花甲

将锅中的水烧开后加入适量盐和油，然后放入处理好的花甲。焯水的时间不要过长，否则会影响口感。

七、捞出焯好的花甲

烫好花甲后捞出来，用冷水冲一下，防止烫熟的花甲继续煮熟，影响口感。

八、炒酸笋

将锅置于火上，倒入适量油，加入姜末和辣椒末爆炒出香味，再加入酸笋块翻炒均匀。

九、加入花甲

炒好的酸笋块中加入焯好的花甲，快速翻炒均匀，使花甲和酸笋充分融合。

十、调味

加入适量盐、味精和少量生抽，根据个人口味调整味道即可。

十一、撒入葱花和香菜

最后撒入一些葱花和香菜，增加口感和美观度。

十二、出锅装盘

将炒好的酸笋花甲盛装在盘子里，表面再撒上一些葱花和香菜点缀即可。

十三、小贴士

如果花甲壳打不开，不要用力去撬，可以把花甲在水中浸泡10分钟，再捞出来就会自己张开壳子。

十四、注意事项

花甲的食用方法有很多，煮、蒸、炒等均可，但要保证花甲熟透再食用，否则容易引起肠胃不适。

十五、

酸笋炒花甲是一道美味清爽的海鲜佳肴，除了做法简单之外，还具有养生功效。希望大家在学习制作的过程中，能够更好地了解花甲和酸笋的养分价值，享受到这道美味的同时也能够注重健康饮食。

标签：海鲜

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