丝瓜炒茶树菇，清爽美味的夏日佳肴（清热解暑，健康营养，茶树菇的多种好处）

夏天到了，人们的胃口也随之变得不一样了。纷纷开始寻找清爽美味的佳肴，以满足自己的味蕾。今天，小编将教大家如何用丝瓜和茶树菇来烹制一道清爽美味的佳肴——丝瓜炒茶树菇。

准备工作，先从购物开始——鲜嫩的丝瓜和新鲜的茶树菇

食材处理——去皮去籽，切片切丝

茶树菇的好处——防癌抗癌、降血脂降血压、保健养生的营养功效

清热解暑——夏季最适合食用的丝瓜和茶树菇

低脂低卡——丝瓜和茶树菇是减肥、控制体重的好食材

火候掌握——烹饪过程中需要注意的细节

调料的搭配——蒜末、姜末、盐、味精、鸡精

丝瓜的营养价值——抗氧化、防衰老、排毒养颜、降血糖

茶树菇的烹饪技巧——轻轻翻炒、保持原味

美味佳肴的诱人香气——丝瓜和茶树菇的独特香味

口感的丰富性——嫩滑的丝瓜与Q弹的茶树菇相互搭配

怎样搭配餐饮——适宜搭配米饭或面食

如何存放——避免阳光直射，放到阴凉通风处

食用注意事项——不宜过量食用，过敏者不宜食用

——丝瓜炒茶树菇是一道清爽美味、健康营养的夏日佳肴，不妨一试。