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美味又健康的肉丁豆干角制作方法(清爽口感,低脂高蛋白的健康零食)

美食推荐 2024年06月14日 08:30 134 游客

现代人越来越注重健康饮食,特别是零食的选择更加讲究。肉丁豆干角是一款低脂高蛋白的健康零食,尤其适合下午茶时间食用。制作肉丁豆干角不仅简单快捷,而且可以根据自己的口味添加不同的调料,制作出个性化的口感。

一:原料准备,选取新鲜瘦肉和豆干,切成小丁,备用。

二:将切好的瘦肉丁加入碗中,加入盐、胡椒粉、料酒、生抽等调味品,腌制15分钟。

三:将腌制好的瘦肉丁倒入锅中煸炒至变色,并加入适量的水,煮沸后转小火焖煮10分钟。

四:将豆干用清水洗净后切成小块,放入锅中和瘦肉一起焖煮3分钟,让豆干吸收肉汤的味道。

五:将焖煮好的瘦肉和豆干均匀放入碗中,加入适量的葱花、姜末、香菜等调料,搅拌均匀。

六:将面粉、鸡蛋、淀粉等材料混合制成面糊,搅拌至无颗粒状。

七:将面糊倒入肉丁豆干碗中,搅拌均匀,使肉丁豆干角均匀地裹上一层面糊。

八:平底锅中倒入适量的油,开小火,等油温达到七八成热时将裹好面糊的肉丁豆干角放入锅中。

九:掌握好火候,翻动肉丁豆干角,煎至两面金黄酥脆即可捞出。

十:将煎好的肉丁豆干角放在厨房纸上吸去多余的油份。

十一:可以根据自己的口味添加不同的调料,例如辣椒粉、花椒粉、孜然粉等,制作出更具个性化的口感。

十二:肉丁豆干角的营养价值非常高,瘦肉丁含有丰富的蛋白质,豆干则富含膳食纤维和多种维生素。

十三:肉丁豆干角制作简单,食用方便,可以作为下午茶或者零食时的美味小吃。

十四:肉丁豆干角不仅美味健康,而且制作过程中不需要添加任何防腐剂和色素,保证了食品的安全性。

十五:肉丁豆干角是一款清爽口感、低脂高蛋白的健康零食,制作简单易行,适合各个年龄段人群食用。

标签: 肉丁豆干角

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