冰糖雪梨汤的制作方法（清热解暑，润喉护肺的好选择）

夏季是人们最容易感到口渴、燥热的时候，如何解暑又保护健康，成为了大家关注的话题。而冰糖雪梨汤作为一种非常健康的饮品，不仅可以解暑生津、润喉，还具有清热解毒、护肺的功效。接下来就让我们一起来了解一下制作冰糖雪梨汤的方法吧。

一：准备食材

准备好所需食材：新鲜雪梨1个、冰糖适量、清水适量。一定要选择新鲜、无污染的雪梨，并去掉梨核和皮。

二：切开雪梨

将雪梨切开，并去除梨核和皮。不要把雪梨切得太小，不然会煮烂。

三：加入适量清水

将雪梨放入煮锅中，加入适量的清水。水的数量要根据个人口味调整。

四：加入适量冰糖

倒入适量的冰糖。一般情况下，以一斤雪梨加入半斤冰糖为宜。

五：小火煮沸

将锅置于炉火上，调小火，等待水沸腾。

六：大火煮沸

当水开始沸腾时，需要将火调大，让汤煮沸。等到冰糖完全融化，即可关火。

七：浸泡

将锅中的汤待凉后，将雪梨汤倒入碗中，浸泡20分钟左右。

八：喝汤

浸泡过后，将冰糖雪梨汤倒入杯子中，就可以享用了。可以依据自己的喜好加入适量冰块。

九：清热解毒

冰糖雪梨汤有清热解毒的功效，适合夏季饮用。对于口干舌燥、咽喉肿痛、身体燥热等症状有很好的缓解作用。

十：润喉护肺

雪梨本身就具有润肺、清热、止咳等功效，加上冰糖的滋润，能够起到很好的润喉护肺的作用。适合长期饮用，尤其是烟酒过度者。

十一：补充水分

夏季容易流汗，身体需要补充水分。冰糖雪梨汤不仅能够滋润肺部，还能够补充身体所需的水分，是理想的夏季饮品。

十二：保护胃部

冰糖雪梨汤做法简单，口感清爽，不仅不会刺激胃部，反而能够保护胃部，适合胃部不好的人饮用。

十三：美容养颜

雪梨富含多种维生素和矿物质，是一种非常好的美容养颜食品。而冰糖的美白、滋润功效更是一绝。经常饮用冰糖雪梨汤有助于美化肌肤。

十四：适合所有人饮用

冰糖雪梨汤是一种非常适合所有人饮用的健康饮品，不仅老少皆宜，而且对于病人和身体虚弱者也有很好的保健作用。

十五：

冰糖雪梨汤不仅制作简单，而且健康美味。适当饮用，不仅可以补充身体所需的水分，还能够润肺清热、润喉护肺、美容养颜、清热解毒等等。在夏季炎炎的时候，不妨来一杯冰糖雪梨汤，享受清凉健康的味道吧。