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如何用以西兰花与蘑菇轻松做出美味佳肴（15种简易做法让你品味多样化佳肴）

美食推荐 2024年06月26日 10:00 215 游客

以西兰花和蘑菇是大家平常比较喜欢的蔬菜，在生活中，我们往往会将它们搭配在一起制作美食，那么如何将以西兰花和蘑菇做出更多元化的美味佳肴呢？接下来，本文将为大家介绍15种简易做法，一起来探索吧。

一：西兰花与蘑菇炒鸡蛋

为了制作这道美食，需要准备好半个西兰花、4个蘑菇和2个鸡蛋，首先需要将西兰花和蘑菇洗净，然后切成小块备用。接着，将鸡蛋打散备用。将热锅加油，油热后放入西兰花和蘑菇翻炒几分钟，待其变软后倒入鸡蛋液并快速炒匀。加适量盐和胡椒调味即可。

二：清炒西兰花蘑菇

制作这道美食只需要半斤西兰花和4个蘑菇，将西兰花和蘑菇洗净，分别切成小块。接着，将热锅加油，油热后将西兰花和蘑菇放入锅中翻炒，待其变软后加适量盐和味精调味即可。

三：蘑菇西兰花焖饭

为了制作这道美食，需要半斤米饭、3个蘑菇、半个西兰花和适量的盐、姜片和葱段。首先将米饭洗净后加水浸泡半小时备用。然后将蘑菇和西兰花洗净，切成小块。接着，在锅中加入适量油，热后放入姜片和葱段煸炒出香味后倒入切好的蘑菇和西兰花翻炒几分钟。接着将洗净的米饭放入锅中，加入适量的水、盐，然后用中火焖煮20分钟即可。

四：烤西兰花蘑菇

这道美食需要准备半斤西兰花、6个蘑菇、适量的橄榄油和盐。首先将西兰花和蘑菇洗净，然后把西兰花分成小块备用。接着，在盘子中加入适量的橄榄油，再加入适量的盐并充分混合。然后将西兰花和蘑菇放入盘子中，用手充分混合。接着，将烤箱预热至200℃，然后将盘子放入烤箱中，烤20-25分钟即可。

五：西兰花蘑菇意面

要制作这道美食，需要准备半斤意大利面、4个蘑菇、半个西兰花、2个洋葱、2个大蒜和适量的盐、胡椒和橄榄油。首先将意大利面放入锅中，加入适量的水煮10-12分钟备用。然后将蘑菇和西兰花洗净，分别切成小块。接着，在热锅中加入适量的橄榄油，热后放入洋葱和大蒜炒香，然后加入切好的蘑菇和西兰花翻炒几分钟。将煮好的意大利面倒入锅中，加适量盐和胡椒调味即可。

六：西兰花蘑菇汤

要制作这道美食，需要准备半个西兰花、6个蘑菇、1个洋葱、2个大蒜、适量的盐和胡椒粉。首先将洋葱和大蒜剁碎备用。然后将西兰花和蘑菇洗净，切成小块。接着，在锅中放入适量的水，加入切好的西兰花和蘑菇，煮开后加入剁碎的洋葱和大蒜继续煮5-7分钟。最后加适量盐和胡椒粉调味即可。

七：西兰花蘑菇炖鸡肉

这道美食需要准备半斤鸡肉、半个西兰花、6个蘑菇、适量的盐、姜片和葱段。首先将鸡肉切成小块备用，然后将西兰花和蘑菇洗净，分别切成小块。接着，在锅中放入适量的水，加入切好的鸡肉、西兰花和蘑菇，再放入姜片和葱段。然后用中火煮开，待其煮沸后，用小火继续炖煮20分钟即可。

八：西兰花蘑菇浓汤

要制作这道美食，需要半斤西兰花、6个蘑菇、2个洋葱、2个大蒜、适量的盐和胡椒粉。首先将洋葱和大蒜剁碎备用。然后将西兰花和蘑菇洗净，切成小块。接着，在锅中放入适量的水，加入切好的西兰花和蘑菇，煮开后加入剁碎的洋葱和大蒜继续煮5-7分钟。然后把汤倒入搅拌机中打碎成浓汤状，最后加盐和胡椒粉调味即可。

九：西兰花蘑菇饺子

这道美食需要准备半斤西兰花、6个蘑菇、1个洋葱、2个大蒜、一包饺子皮和适量的盐、胡椒粉。首先将洋葱和大蒜剁碎备用。然后将西兰花和蘑菇洗净，分别切成小块。接着，在锅中放入适量的水，加入切好的西兰花和蘑菇，煮开后加入剁碎的洋葱和大蒜继续煮5-7分钟。然后将西兰花蘑菇馅包入饺子皮中，煮熟即可。

十：烤西兰花蘑菇披萨

这道美食需要准备1个披萨底、半个西兰花、6个蘑菇、1个洋葱、2个大蒜、适量的盐、胡椒粉和奶酪。首先将洋葱和大蒜剁碎备用。然后将西兰花和蘑菇洗净，分别切成小块。接着，在烤盘中放入披萨底，然后将西兰花和蘑菇摆放在上面。接着，在烤盘中加入切碎的洋葱和大蒜。最后撒上适量的盐、胡椒粉和奶酪，放入烤箱中烤20-25分钟即可。

十一：西兰花蘑菇炒牛肉

这道美食需要准备半斤牛肉、半个西兰花、6个蘑菇、适量的盐、姜片和葱段。首先将牛肉切成小块备用，然后将西兰花和蘑菇洗净，分别切成小块。接着，在锅中放入适量的水，加入切好的牛肉、西兰花和蘑菇，再放入姜片和葱段。然后用中火煮开，待其煮沸后，用小火继续炖煮20分钟即可。

十二：西兰花蘑菇鸡肉卷

这道美食需要准备半斤鸡肉、半个西兰花、6个蘑菇和适量的盐、黑胡椒。首先将西兰花和蘑菇洗净，分别切成小块备用，然后将鸡肉摆放在砧板上，用锤子轻轻敲打，让其变薄。接着，在鸡肉上撒上盐和黑胡椒，再放上西兰花和蘑菇，然后卷起来。将卷好的鸡肉放入烤箱中烤20-25分钟即可。

十三：西兰花蘑菇炒豆腐

这道美食需要准备豆腐、半个西兰花、6个蘑菇、适量的盐、姜片和葱段。首先将豆腐切成小块备用，然后将西兰花和蘑菇洗净，分别切成小块。接着，在锅中放入适量的水，加入切好的豆腐、西兰花和蘑菇，再放入姜片和葱段。然后用中火煮开，待其煮沸后，用小火继续炖煮20分钟即可。

十四：西兰花蘑菇沙拉

要制作这道美食，需要准备半个西兰花、6个蘑菇、适量的橄榄油、醋、盐和黑胡椒。首先将西兰花和蘑菇洗净，然后将西兰花切成小块，蘑菇切成薄片。接着，在盘子中加入适量的橄榄油和醋，再加入适量的盐和黑胡椒并充分混合。然后将西兰花和蘑菇放入盘子中，用手充分混合即可。

十五：

以西兰花和蘑菇做出的美食种类多样化，从简单到复杂，从热菜到凉菜，每一道都有自己独特的口感和美味。不论是什么做法，只要把握好每一个步骤，就可以轻松制作出美味佳肴。希望大家都可以尝试制作，享受美食的乐趣。

标签： 以西兰花

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