轻松做出美味薏仁百合粥（以薏仁百合粥的做法为主题，分享一道营养美味的养生粥）

薏仁和百合都是非常有营养价值的食材，尤其是薏仁，有清热解毒、利水消肿等功效，所以被广泛用于美容养颜和健康养生。而将这两种食材制成粥，可以更好地发挥它们的作用。下面就来介绍一下如何制作美味的薏仁百合粥。

一：准备食材

在制作薏仁百合粥之前，需要准备一些食材，包括薏仁、百合、糯米、红枣、桂圆等。其中，薏仁和百合需要提前泡发，糯米需要提前浸泡，以便更容易煮熟。

二：清洗食材

将泡发好的薏仁和百合用流水冲洗干净，去除表面的杂质。红枣和桂圆也需要清洗一下，以免有残留的泥土或杂质。

三：煮糯米

将浸泡好的糯米放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火继续煮15分钟左右，直到糯米煮熟软糯。

四：加入薏仁和百合

待糯米煮熟后，加入泡发好的薏仁和百合，继续煮10分钟左右，直到薏仁和百合变软。

五：加入红枣和桂圆

将清洗好的红枣和桂圆加入锅中，继续煮5-10分钟，直到红枣和桂圆变软。

六：加入适量水

如果锅中的粥比较稠，可以再加入适量的水，调整至自己喜欢的稠度。

七：加入冰糖

将适量的冰糖加入粥中，搅拌至冰糖完全融化。

八：再次煮开

将锅中的粥再次煮开，搅拌均匀后即可关火。

九：用水浸泡

将煮好的薏仁百合粥倒入一个盆中，用水浸泡一下，以便降温。

十：加入葡萄干

将适量的葡萄干加入粥中，搅拌均匀即可。

十一：加入牛奶

如果喜欢牛奶的味道，也可以将适量牛奶加入粥中，调味更佳。

十二：加入枸杞

将适量的枸杞加入粥中，不仅能起到增加营养的作用，还可以美化色彩。

十三：装盘

将制作好的薏仁百合粥盛入碗中，可以根据个人喜好加上一些核桃、杏仁碎等坚果。

十四：享用美味

现在就可以品尝这一碗养生又美味的薏仁百合粥了，不仅口感细腻，而且具有多种营养素。

十五：

制作薏仁百合粥虽然看起来比较麻烦，但实际上并不难，只需要准备好食材，按照一定的步骤进行操作即可。这种养生粥不仅可以美容养颜，还能够帮助调节身体机能，增强免疫力。如果您想要养生美容，薏仁百合粥是一道值得尝试的美食。