肉馅蒸蛋的做法（简单易学，美味可口）

健康饮食 2024年09月18日 13:54 238 游客

蒸蛋是一道非常受欢迎的家常菜，因为它既营养又美味。加入肉馅后，味道更加浓郁。本文将详细介绍肉馅蒸蛋的做法，让大家在家中也能做出一道美味的肉馅蒸蛋。

准备材料

在开始制作肉馅蒸蛋之前，首先需要准备好所需的材料，包括鸡蛋、猪肉馅、葱姜末、盐、鸡精、料酒和清水等。

打鸡蛋

将鸡蛋打入碗中，用筷子打散，直到鸡蛋液和蛋白充分混合。

加入调料

将葱姜末、盐、鸡精、料酒等调料加入鸡蛋液中，搅拌均匀。

加入肉馅

将猪肉馅加入鸡蛋液中，用筷子搅拌均匀，让肉馅和蛋液充分融合。

腌制肉馅

将调制好的肉馅放入冰箱腌制10分钟，让肉馅更加入味。

准备蒸锅

将蒸锅加水烧开，放入蒸架，在蒸架上放入碗或小盘。

倒入肉馅蒸蛋液

将调制好的肉馅蒸蛋液倒入碗或小盘中，注意不要倒满，留出空间。

大火蒸制

将碗或小盘放入预热好的蒸锅中，用大火蒸制10-15分钟左右。

观察状态

在蒸制过程中，可以适当地打开锅盖观察肉馅蒸蛋的状态，看是否已经熟透。

出锅

当肉馅蒸蛋熟透后，关火取出，等待凉透后即可食用。

切片

将肉馅蒸蛋放在切板上，切成均匀的小块，方便食用。

装盘

将切好的肉馅蒸蛋装盘，可以在上面撒上些许葱花和香菜，增加口感和美感。

营养价值

肉馅蒸蛋富含蛋白质和猪肉馅的营养，对于保持健康体魄非常有帮助。

适宜人群

肉馅蒸蛋适合各个年龄阶段的人食用，特别是儿童、孕妇和老人。

肉馅蒸蛋是一道简单易学的美味家常菜，既营养又美味。通过本文的介绍，相信大家也能够在家中轻松制作出一道美味的肉馅蒸蛋。

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