瘦肉梅豆蒸挂面，美味轻健康（用瘦肉和梅干增味，还原传统美味）

美食推荐 2024年09月30日 12:05 149 游客

挂面作为传统的中式面食，在不同地域有着不同的吃法。而在南方地区，一道以瘦肉和梅豆为主要配料的蒸挂面，成为了许多人喜爱的家常美食。这道菜品不仅口感细腻，而且健康营养，成为了许多人日常生活中必不可少的一道佳肴。本文将详细介绍如何制作这道美味健康的瘦肉梅豆蒸挂面。

准备工作

在制作瘦肉梅豆蒸挂面之前，我们需要准备好所有的材料和调料。首先是挂面，挂面需要提前浸泡20分钟左右，然后用开水烫一下备用。接着是瘦肉和梅豆，将它们分别洗净备用。同时我们还需要准备生姜、葱、大蒜等配料。

瘦肉处理

将瘦肉切成片状，用盐、料酒、生抽、淀粉等调料拌匀腌制10-15分钟，这样做可以让瘦肉更加嫩滑可口。

梅豆处理

将梅豆放入锅中焯水煮熟，捞出备用。梅豆不仅能增添汤汁的酸味，而且还有很多营养价值。

热油爆香

在锅中倒入适量的油，等油热后放入葱姜蒜爆香，使其散发出浓郁的香味。

加入瘦肉

接着加入腌好的瘦肉，翻炒至变色，这样做能够保证瘦肉更加鲜嫩。

加入梅干

将事先焯水的梅豆放入锅中与瘦肉一起翻炒，让梅干的酸味和瘦肉的鲜味充分融合在一起，形成独特的风味。

加入调料

倒入适量的盐、生抽、老抽等调料，翻炒均匀，使得味道更加鲜美可口。

倒入清水

在锅中倒入适量的清水，注意不要放太多，否则汤汁会太稀。

蒸挂面

将事先烫好的挂面放入锅中，用锅盖盖上，蒸制15分钟左右，这样可以保证挂面熟透且汤汁入味。

出锅

将蒸好的挂面倒入碗中，将瘦肉梅豆和汤汁倒在挂面上，这样可以让挂面更加美味可口。

喜好加醋

如果你喜欢吃醋的味道，可以在出锅前加入适量的醋，这样能够提升整道菜品的口感。

家庭常备菜

瘦肉梅豆蒸挂面是一道非常简单易学的菜品，适合于家庭日常制作。做法简单，而且味道鲜美，成为了许多家庭常备的美食。

健康营养

这道瘦肉梅豆蒸挂面不仅味道鲜美，而且还富含大量蛋白质、纤维素等营养成分，有利于身体健康。

简单易学

制作瘦肉梅豆蒸挂面并不需要太多的厨艺和技巧，只需要按照步骤进行简单操作即可。适合于初学者和厨艺不太好的人士。

瘦肉梅豆蒸挂面是一道美味健康的家常美食，它不仅味道鲜美，而且富含营养。对于喜欢吃面食的人来说，这道菜品绝对是不能错过的。

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