手工制作枣泥核桃糖，营养健康口感佳（学会制作自己的健康甜品，远离添加剂）

在现代快节奏的生活中，人们对于甜品的需求也越来越高。然而市面上大多数甜品都添加了很多的化学添加剂，对人体健康有害。所以越来越多的人开始自己动手制作甜品，让它更加健康营养，同时也可以享受制作的过程。

一、准备工作：选购材料，核桃烘烤

在制作枣泥核桃糖之前，首先需要准备好所需要的材料。选购优质的枣泥和新鲜的核桃，核桃需要先进行烤焙，让其更加香脆可口。

二、枣泥制作：将枣子去核，搅拌成泥

将准备好的枣子去掉核后，放入搅拌机中搅拌成泥状。这样做不仅方便后面的制作，同时可以保证枣泥的细腻度。

三、核桃研磨：将烤好的核桃研磨成粉末

将烤好的核桃放入研磨机中，研磨成细腻的粉末，这样后面加入枣泥中更容易均匀混合。

四、糖浆熬制：将白糖和水煮沸

取一定量的白糖和水，放入锅中煮沸。注意火候要掌握好，以免熬制过程中出现不均匀或者太稠太稀的情况。

五、加入枣泥核桃粉：调和均匀

将糖浆降温至约60℃左右，将之前制作好的枣泥和核桃粉加入其中，不断搅拌调匀，让其均匀混合。

六、搓揉成形：将混合好的物料搓揉成形

将混合好的物料放置在案板上，不断搓揉成形。这个过程需要耐心和细心，让物料揉到均匀、柔软，并且可以成型。

七、切块压制：切成适当大小的块，放置模具中压制

将揉好成形的物料切成适当大小的块，放置在模具中，用力压制成自己喜欢的形状。

八、保鲜：放入冰箱保存

将压制好的枣泥核桃糖放入冰箱中进行冷藏保存，以保证其口感和新鲜度。

九、枣泥核桃糖的功效：营养丰富，润肠通便

枣泥核桃糖富含纤维素和多种维生素，可以帮助身体润肠通便，预防便秘等肠胃问题。同时核桃中还含有丰富的蛋白质和健康脂肪酸，对身体健康有很多益处。

十、自己动手制作的好处：选择健康，增加乐趣

自己动手制作枣泥核桃糖，既可以选择健康的食材，又可以让自己享受到制作的乐趣，增加生活的情趣。

十一、健康甜品不难：简单易学，操作容易

制作枣泥核桃糖并不需要太高的技能水平，只需要一些耐心和细心，就可以轻松完成。操作容易，简单易学，适合初学者。

十二、自由创新加入其他食材：多样口味，丰富多彩

在制作枣泥核桃糖的过程中，可以尝试加入其他食材进行创新，比如椰子、芝麻等等，让口味更加多样化，丰富多彩。

十三、适量食用枣泥核桃糖：控制热量，健康饮食

虽然枣泥核桃糖健康营养，但是也需要适量食用，以控制热量和均衡膳食。合理搭配饮食，健康生活。

十四、制作枣泥核桃糖的小贴士：注意火候和时间

在制作枣泥核桃糖的过程中，需要特别注意火候和时间的掌握，以免影响到甜品的口感和质量。

十五、自己动手，制作美味健康的甜品

总的来说，制作枣泥核桃糖不仅可以带来美味的口感和营养健康的益处，还可以让自己享受到制作的乐趣。在现代快节奏的生活中，多一些这样的小确幸，也会让人更加快乐。