自制燕麦花生巧克力能量饼干（健康营养，美味可口，轻松DIY）

现代人的生活节奏越来越快，一顿饭难以保证能有足够的营养摄入，尤其是能量方面，而市面上的零食大多含有过多的糖分和添加剂，不利于健康。我们可以考虑自制一些健康营养的零食，如今天要介绍的燕麦花生巧克力能量饼干。

一、准备材料

为了保证口感和健康，我们需要选择一些好的材料。需要准备的食材包括：燕麦片、全麦面粉、花生酱、蜂蜜、橄榄油、可可粉、巧克力碎片等。

二、将材料混合

将燕麦片、全麦面粉、可可粉和巧克力碎片混合在一起，然后加入一定量的花生酱和橄榄油，拌匀。

三、加入蜂蜜

将适量的蜂蜜加入到混合好的材料中，再次搅拌均匀，让材料变得更加粘稠。

四、制作成形

将混合好的材料取出，揉成一个大球，然后分成小块，按压成扁平形状的饼干。

五、放入烤箱烘烤

将饼干放入已预热至180℃的烤箱中，烘烤12-15分钟左右。

六、冷却放凉

将烤好的饼干取出，放在冰凉的架子上冷却放凉。

七、加入巧克力碎片

待饼干放凉后，可以再次撒上一些巧克力碎片，提高饼干的口感。

八、装盒保存

将制作好的燕麦花生巧克力能量饼干放入密封盒中，保存在阴凉干燥处即可。

九、美味可口

这款燕麦花生巧克力能量饼干不仅健康营养，而且美味可口。它富含蛋白质、纤维和多种维生素，是一款理想的健康零食。

十、适宜携带

由于它体积小巧，便于携带，可以放在办公室或学习桌上作为补充能量的零食，也适合带去运动场地或旅行时食用。

十一、不易过期

自制的燕麦花生巧克力能量饼干不含防腐剂，但由于是用蜂蜜代替糖分，所以相对于市场上的零食来说，保存时间更长，不容易过期。

十二、轻松DIY

制作燕麦花生巧克力能量饼干并不需要太多的技巧，只要准备好材料按照步骤操作即可。这也让我们更加了解自己吃的食物，并且可以根据口味添加或减少某些成分。

十三、自由搭配

除了燕麦花生巧克力这种搭配方式外，我们也可以根据自己的口味进行更多的组合和尝试，比如椰蓉饼干、核桃蜂蜜饼干等等。

十四、饱腹感强

这款燕麦花生巧克力能量饼干所含的纤维和蛋白质都能让人产生饱腹感，不容易过度食用，而且还有助于调节血糖和胆固醇。

十五、

自制燕麦花生巧克力能量饼干是一种健康营养的零食，制作简单、口感美味，且营养丰富。不但可以满足我们的味蕾，还有助于调节身体状况，让我们有一个更健康的生活。