家常美味,健康美食,营养丰富(家常美味,健康美食,营养丰富)
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2023年12月06日 14:49 332
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香菇芹菜炒肉是一道受欢迎的家常菜,它不仅色香味俱佳,而且营养丰富。下面我们就来介绍一下如何制作这道美味佳肴。
一、准备工作:洗净香菇和芹菜,切成适当大小的块;将瘦肉切成薄片,加入少许盐、生抽、料酒和淀粉拌匀。
二、腌制瘦肉:将腌制好的瘦肉放入冰箱腌制30分钟,使其入味。
三、处理香菇:将香菇洗净,去掉蒂头,切成小块。
四、处理芹菜:将芹菜洗净,掐去顶端和底部的硬壳,切成小段。
五、热锅入油:将锅置于火上,放入适量的油,加热至六成热。
六、爆香葱姜:放入切好的葱姜,煸炒出香味。
七、煸炒瘦肉:加入腌制好的瘦肉,煸炒至变色。
八、加入香菇:加入切好的香菇,继续煸炒。
九、加入芹菜:加入切好的芹菜,继续煸炒。
十、调味:加入适量的盐、鸡精和胡椒粉,搅拌均匀。
十一、出锅装盘:炒好的香菇芹菜炒肉装盘,撒上适量的葱花即可。
十二、口感推荐:香菇的口感鲜嫩,肉的口感嫩滑,芹菜的口感清爽,配上葱花的点缀,味道更加美味。
十三、食材搭配:香菇和芹菜都是低脂肪,低热量的蔬菜,与瘦肉的搭配更是营养丰富。
十四、健康提示:瘦肉比肥肉更健康,但要注意不要过度食用,因为其中的纤维质含量较高,容易引起肠胃不适。
十五、香菇芹菜炒肉是一道营养丰富的佳肴,不仅健康美味,而且简单易做。希望大家能够在家中亲手制作出这道美食,享受其独特的美味。
标签: 香菇芹菜炒肉
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