以五指毛桃山药蜜枣煲鸡汤，滋润身体养护健康（家常鸡汤的升级版，多种食材搭配，让你养护全身）

菜谱大全 2025年07月28日 11:10 202 游客

鸡汤是很多人喜欢的一道汤品，不仅味道鲜美，而且营养丰富。今天我们要介绍的这道五指毛桃山药蜜枣煲鸡汤，不仅添加了更多的食材，还加入了极具滋补作用的五指毛桃、山药和蜜枣。是一道滋养身体养护健康的好汤。接下来让我们一起来看看这道汤的制作方法吧！

准备食材，选择优质鸡肉，清洗干净切块，用开水焯水去除血水和杂质。

添加山药，山药是一种滋补食材，能补益气血，提高免疫力。切片后加入鸡汤中一起炖煮。

五指毛桃的添加，五指毛桃含有丰富的胶原蛋白和多种营养元素，是一种非常滋养的食材。加入鸡汤中能够提高汤品的口感和营养价值。

加入枸杞，枸杞是一种具有很好滋补作用的食材，能够提高免疫力，保护肝脏。适量加入到鸡汤中能够增强汤品的营养价值。

放入蜜枣，蜜枣是一种非常具有滋养作用的食材，能够调理肠胃，改善便秘。适量加入到鸡汤中能够提高汤品的口感和滋补作用。

加入姜片，姜片具有驱寒、温胃的作用。适量加入到鸡汤中能够提高汤品的口感和营养价值。

加入料酒，料酒不仅能够去腥增香，还能够提高鸡肉的鲜美度。适量加入到鸡汤中能够提高汤品的口感和营养价值。

煲汤的时间要长，至少要炖煮2个小时以上，让汤品慢慢地融合和吸收食材的营养成分。

炖煮的时候，中途可以适当地加入开水，保证汤品的浓稠度和口感。

在最后的10-15分钟，可以适当加入盐和胡椒粉，提高汤品的味道和口感。

食用时可以加入一些青菜或者是小米粥，这样能够增加汤品的鲜美度和口感。

喝汤时要慢慢地喝，让汤品缓缓地滑过喉咙，既能够享受到美味，又能够起到滋润身体的作用。

鸡汤具有很好的滋补作用，能够提高身体免疫力，增强身体抵抗力。适量地食用对身体有很好的保健作用。

通过增加不同种类的食材，能够让鸡汤更加多样化、滋补、美味。并且根据不同的需求和口味，可以自由搭配。

鸡汤是一种非常滋补的食品，通过加入不同的食材能够让汤品的味道更加多样化和营养丰富。而五指毛桃山药蜜枣煲鸡汤则是一道非常滋润身体养护健康的好汤。

标签：鸡汤

草莓牛奶羊羹的制作方法（做出美味的草莓牛奶羊羹，享受清新的味道）