鲜美无比的圣女果爱心（15个做法教你如何爱上圣女果）

菜谱大全 2024年01月02日 10:30 189 游客

圣女果，也叫小番茄，是一种营养丰富、口感鲜美的水果。它被誉为“心脏之果”，因为它富含抗氧化物质和维生素C，有助于保持心脏健康。除此之外，圣女果还有降低胆固醇、促进消化等多种功效。在本文中，我们将为您介绍15种美味的圣女果爱心做法，带您享受食材的无限魅力。

1、做法圣女果拌鸡蛋

将打散的鸡蛋倒入热锅中，加入洗净的圣女果翻炒均匀，再放入适量的盐和胡椒粉，炒匀即可。

2、做法圣女果炒豆芽

将洗净的豆芽放入开水中焯水，沥干水分后放入锅中翻炒，加入洗净的圣女果、盐和鸡精，继续翻炒均匀即可。

3、做法圣女果烤鸡翅

将鸡翅洗净晾干，撒上适量的盐和黑胡椒粉，放入烤箱中烤至金黄色，再加入洗净的圣女果一起烤至软糯。

4、做法圣女果酸辣汤

将洗净的圣女果切成小块，与豆腐、木耳、香菜一起放入锅中煮开，加入适量的辣椒、姜、醋等调料即可。

5、做法圣女果焖鸡肉

将鸡肉切成小块，与洗净的圣女果一起放入锅中焖煮，加入生姜、葱、盐等调料，煮至鸡肉变软即可。

6、做法圣女果糖醋里脊

将里脊肉切成薄片，用盐、淀粉腌制一下，放入油锅中煎至两面金黄色，再加入洗净的圣女果和糖醋汁一起翻炒均匀即可。

7、做法圣女果蛋炒饭

将米饭煮熟后晾凉备用，将鸡蛋打散后加入洗净的圣女果一起翻炒，再加入米饭和适量的盐、酱油等调料翻炒均匀即可。

8、做法圣女果沙拉

将洗净的圣女果切成小块，与生菜、黄瓜、西红柿等配菜一起放入碗中，淋上适量的沙拉酱即可。

9、做法圣女果番茄饭

将米饭煮熟后晾凉备用，将洗净的圣女果和番茄一起放入锅中煮开，再加入适量的盐和胡椒粉调味，最后加入米饭翻炒均匀即可。

10、做法圣女果肉丝汤

将洗净的圣女果切成小块，与肉丝一起放入锅中煮开，加入姜、葱、盐等调料，最后淋上少许香油即可。

11、做法圣女果蛋挞

将圆形饼皮放入蛋挞模具中，将打散的鸡蛋和洗净的圣女果混合后倒入饼皮中，放入烤箱中烤至金黄色即可。

12、做法圣女果蔬菜汤

将各种蔬菜（如洋葱、胡萝卜、豌豆等）切成小块，与洗净的圣女果一起放入锅中煮开，加入适量的盐和黑胡椒粉调味即可。

13、做法圣女果鸡肉卷

将鸡肉片用擀面杖轻轻敲打后变薄，撒上适量的盐和黑胡椒粉，再放上洗净的圣女果卷成卷，放入蒸锅中蒸至熟透即可。

14、做法圣女果虾球

将虾仁用擀面杖敲打后变成虾浆，加入洗净的圣女果、淀粉、盐等调料，搅拌均匀后制成小球状，放入油锅中炸至金黄色即可。

15、做法圣女果果冻

将洗净的圣女果榨汁后加入适量的糖和明胶粉，加热至溶解后倒入模具中冷藏凝固即可。

圣女果是一种美味又营养的水果，有着诸多的做法。通过本文所介绍的15种做法，相信您已经能够掌握如何将圣女果变成一道道美食。让我们一起享受鲜美无比的圣女果爱心吧！

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