自制果泥，健康营养无添加（做法简单易学，让宝宝爱上健康味道）

为了让宝宝吃得健康，许多妈妈都会购买果泥，然而市售的果泥往往添加了许多糖分和添加剂，可能并不是十分健康。今天，我将分享给大家一种简单易学的自制果泥做法，让宝宝吃到健康营养的果泥。

一、准备工作：选购新鲜的水果

在制作果泥之前，首先要选购新鲜的水果，切记不要选择烂掉或者已经变质的水果，以免影响口感和营养价值。

二、准备工作：准备器具

制作果泥需要准备一些基本的器具，例如刀、切菜板、锅、搅拌器等等。确保器具干净卫生，以免影响制作过程。

三、准备工作：洗净水果

在开始制作之前，需要将选好的水果洗净，去除表面的杂质和农药残留，以保证健康安全。

四、切碎水果

将洗净的水果切成小块，方便后续的搅拌和制作，可以根据宝宝的口感和偏好选择不同的水果进行搭配。

五、烹饪水果

将切好的水果放入锅中，加少量清水，用中小火烧开，然后改用小火煮熟，直至水果变得软烂。

六、搅拌水果

将煮熟的水果放入搅拌器中，打成细腻的果泥状，可以根据需要加入一些牛奶或者酸奶调节口感。

七、装盒保存

将制作好的果泥倒入干净卫生的小容器中，封口保存于冰箱中即可。一般来说，自制果泥可以保存5-7天。

八、注意事项：避免添加糖分

在制作自制果泥的过程中，尽量避免添加过多的糖分，可以选择一些甜度较高的水果，例如香蕉、草莓等等。

九、注意事项：注意卫生

制作果泥需要注意卫生问题，器具和双手都要保持干净卫生，以免受到细菌的污染。

十、注意事项：不宜长时间保存

自制果泥不添加任何防腐剂和添加剂，因此不宜长时间保存，建议在2-3天内食用完毕。

十一、品尝果泥：健康美味

自制果泥口感细腻柔和，没有添加过多的糖分和添加剂，营养价值也更高，是宝宝健康成长的良品。

十二、营养价值：富含维生素和纤维素

自制果泥中的水果富含各种维生素和纤维素，可以促进宝宝的消化吸收和增强体质。

十三、适合人群：全家大小都适合

自制果泥不仅适合宝宝食用，也适合其他年龄段的人群食用，是一种健康营养的小食品。

十四、经济实惠：价格便宜

相比于市售果泥，自制果泥的价格更为便宜，而且营养价值更高，是经济实惠的选择。

十五、自制果泥，健康美味

通过以上的介绍，我们可以知道自制果泥的做法非常简单，而且营养价值更高，是一种健康美味的小食品，建议大家可以试试。