自制水果酸奶冰棍的完美做法（健康又美味的夏日冰品，让你爱上它的原因）

在炎炎夏日，吃一根冰棍成为了许多人必须的生活仪式。而自制水果酸奶冰棍，则能够满足人们的口腹之欲，又不失健康营养。今天，我们将分享如何制作这款美味又健康的夏日冰品。

一、准备所需材料

自制水果酸奶冰棍所需材料包括：水果（可以选择蓝莓、草莓、芒果等），酸奶、糖和冰棍模具等。

二、将水果打成泥状

将选择好的水果洗净、去皮和去核，放入搅拌机中打成泥状。

三、加入糖和酸奶

在水果泥中加入适量的糖和酸奶，进行混合搅拌，直到成为顺滑的混合物。

四、倒入模具中

将混合物倒入冰棍模具中，每个模具填满为止。

五、插入冰棒棍

在混合物中插入冰棒棍，并轻轻摇晃冰棍模具，以便将混合物均匀地分布在每个模具中。

六、放入冰箱冷藏

将装有混合物的冰棍模具放入冰箱冷藏室中，等待大约4-6小时或过夜，直到冰棒凝固为止。

七、取出冰棒

将冰箱中的冰棍模具取出，将模具放入温水中浸泡10秒钟，以便更轻松地取出冰棒。

八、享用

自制的水果酸奶冰棍可以直接食用，也可以用美味的巧克力和坚果糖衣裹上，增加口感和美观度。

九、注意事项

在制作水果酸奶冰棍时，要根据自己的口味添加适量的糖分和酸奶。如果想要更加健康，可以选择使用低糖酸奶，并增加水果的含量。

十、多样的口味

在制作水果酸奶冰棍时，可以选择不同种类的水果，如草莓、蓝莓、芒果、香蕉等，也可以尝试混合多种水果的味道，增加口感和营养价值。

十一、可以增加蛋白质

在制作水果酸奶冰棍时，也可以增加蛋白质的含量，例如在混合物中添加一勺蛋白粉或牛奶粉，使其更加营养。

十二、可以尝试不同的形状

自制水果酸奶冰棍可以使用不同形状的模具制作，如圆柱形、星星形、心形等，增加美观度。

十三、可以适量添加果汁

在混合水果泥时，也可以适量添加一些新鲜榨取的果汁，使冰棍更加多汁美味。

十四、冰棍的保存

自制的水果酸奶冰棍可以保存在冰箱里，但是要注意避免长时间冷藏，以免影响口感和营养价值。

十五、

自制水果酸奶冰棍是夏季最佳的健康食品之一。它既美味又健康，营养丰富。根据自己的口味和喜好，可以选择不同的水果、不同的形状和添加不同的配料，让冰棍更加多样化。趁着炎炎夏日，快来制作一根属于自己的水果酸奶冰棍吧！