教你做美味健康的菠菜蛋糕(以新鲜菠菜为主材,健康营养不易油腻)
健康饮食
2024年03月28日 10:30 216
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蛋糕是一种不少人喜欢的甜点,但是市面上的蛋糕多数都含有过多的油脂和糖分,容易导致健康问题。今天我们来分享一道健康美味的菠菜蛋糕的做法,让你在享受美食的同时还能保持健康。
1.准备材料:新鲜菠菜、低筋面粉、白糖、鸡蛋、发酵粉和橄榄油。
2.洗净菠菜,用开水焯水后捞出放入料理机中打碎成泥状。
3.将鸡蛋分离,将蛋清和蛋黄分别打散。
4.在碗中加入低筋面粉和发酵粉,搅拌均匀。
5.将打散的蛋黄倒入低筋面粉中,加入白糖搅拌均匀。
6.加入菠菜泥搅拌均匀。
7.将打散的蛋白打至硬性发泡,倒入蛋黄糊中,轻轻拌匀。
8.在拌好的蛋糕糊中加入一勺橄榄油,再次轻轻拌匀。
9.将拌好的蛋糕糊倒入预热好的烤盘中。
10.放入预热至180度的烤箱中,烤15-20分钟。
11.观察蛋糕表面颜色变化,取出后待凉。
12.在蛋糕表面撒上一层细砂糖,再撒上一些切碎的菠菜叶子点缀。
13.切成适当大小即可食用,感受健康美味的口感。
14.这款菠菜蛋糕不仅口感丰富,而且富含多种维生素和纤维素,对于身体健康大有好处。
15.现在你已经学会了如何制作美味健康的菠菜蛋糕,让我们一起享受这份美食吧!
这道菠菜蛋糕制作简单、健康美味,是适合大家尝试的甜点。在享受美食的同时,它也会为你的健康加分。
标签: 菠菜蛋糕
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