首页 健康饮食文章正文

香蒜鸡米花的制作方法(一种简单又美味的家常小吃)

健康饮食 2023年10月20日 18:37 290 游客

在快节奏的现代生活中,快餐成了我们日常生活中必不可少的一部分。然而,为了保证健康饮食,我们需要学会自己动手制作美味可口的小吃。今天我将为大家介绍一道简单易学、又特别好吃的小吃——香蒜鸡米花。

准备材料

为了制作香蒜鸡米花,我们需要准备以下材料:鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、淀粉、油、蛋清、大蒜、辣椒等。

肉类处理

将鸡胸肉洗净后,用刀背轻轻敲打,使其更容易入味。然后将其切成小块,放入碗中加入盐和黑胡椒粉搅拌均匀后静置5分钟。

淀粉拌匀

接下来,在鸡肉中加入适量淀粉,并用手揉搓均匀,使之表面均匀裹上淀粉。

蛋清打匀

将1-2个蛋清打入另一个碗中,拌匀,备用。

炸鸡肉

取一锅,倒入适量油,放入鸡肉,小火炸至鸡肉金黄色并香气四溢。

准备大蒜和辣椒

把大蒜和辣椒分别切成末备用。

准备炒锅

取一炒锅,加入适量油,在中火的情况下将大蒜爆香,再加入辣椒末炒匀。

加入鸡肉

将炸好的鸡肉倒入炒锅中,与大蒜和辣椒一起翻炒均匀。

加入盐和胡椒粉

加入适量的盐和胡椒粉,继续翻炒。

加入酱油和料酒

倒入适量的酱油和料酒,翻炒均匀。

加入米花

将一定量的米花放入锅中,与鸡肉一起翻炒,让米花充分吸收鸡肉的味道。

加入葱花

在锅中加入少量葱花,翻炒均匀,增加口感和香气。

出锅装盘

待米花变得酥脆,变成金黄色时,就可以出锅了。将炒好的香蒜鸡米花装盘,撒上适量葱花点缀即可。

享用美味

将香蒜鸡米花送入嘴里,外脆内嫩、香辣可口,让人回味无穷。

制作香蒜鸡米花并不难,只要按照上述步骤进行,就可以在家中轻松制作出美味可口的小吃。这种做法既健康又实惠,非常适合家庭聚会或自己做零食时使用。大家不妨试一试吧!

标签: 鸡米花

美食达 声明:本站所发布的文字与配图均来自互联网改编或整理,我们不做任何商业用途,版权归原作者所有,由于部分内容无法与权利人取得联系,
如侵权或涉及违法,请联系我们删除,QQ:519913037。
滇ICP备2023005828号