自制小猪南瓜馒头(健康美味的素食选择)
健康饮食
2024年06月03日 14:21 194
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南瓜是秋季的主角,它不仅可以做汤,还能制成美味的面包。今天,我将为大家介绍一款可爱又健康的小猪南瓜馒头。
一、准备材料
在制作小猪南瓜馒头之前,我们需要准备好面粉、酵母、南瓜泥、白糖、盐和水等材料。
二、制作南瓜泥
将南瓜削皮去籽,切成小块,放入锅中煮熟后捣成泥。这样可以保持面团的柔软度。
三、和面
将面粉、白糖、盐混合后加入酵母水和南瓜泥,揉成柔软的面团,然后静置发酵。
四、揉面
将发酵好的面团再次揉匀,排除其中的气泡。
五、分割面团
将面团分割成若干个小块,每个小块大小相同。
六、造型
将每个小块揉成圆形,然后用刀子在中间切一道口子,像小猪的鼻子一样。
七、定型
将切好口子的小面团进行定型,放在烤盘上,静置等待第二次发酵。
八、二次发酵
在室温下将定型后的小面团二次发酵约30分钟,直至体积膨胀。
九、烘焙
将发酵好的小面团放入烤箱内,180℃下烤10分钟左右,待表面呈现金黄色即可出炉。
十、制作小猪鼻子
将黑芝麻用刀切碎,洒在小面团的鼻子上,做出可爱的小猪鼻子。
十一、制作小猪耳朵
用面团做成两个小耳朵,贴在小面团的两侧,做出可爱的小猪耳朵。
十二、制作小猪眼睛和尾巴
用黑芝麻制作出小猪的眼睛和尾巴。
十三、包装
将制作好的小猪南瓜馒头装入密封袋中,随时享用。
十四、营养价值
小猪南瓜馒头含有南瓜的多种营养成分,如维生素A、蛋白质、碳水化合物等。是一种健康美味的素食选择。
十五、
小猪南瓜馒头不仅制作简单,而且健康美味。制作过程中还可以发挥创意,造出可爱的小猪造型。尝试一下吧!
标签: 小猪南瓜馒头
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