清蒸尼掹鱼，传统餐桌上的美味佳肴（做法简单，鲜嫩入味；口感鲜美，营养丰富）

美食推荐 2024年06月19日 12:38 257 游客

清蒸尼掹鱼作为广东省传统的名菜之一，不仅在广东家庭餐桌上经常出现，也被越来越多的人们所喜爱。清蒸尼掹鱼以其鲜嫩入味、口感鲜美、营养丰富等特点，成为中国烹饪中的一道经典菜品。接下来，我将为大家详细介绍一下清蒸尼掹鱼的制作方法和注意事项。

准备食材

清蒸尼掹鱼需要准备新鲜的尼掹鱼、姜片、葱段、蒸鱼豉油等食材。

清理食材

将尼掹鱼去头去尾去内脏，洗净后用刀背拍打肉质，再用清水冲洗干净。

切好配菜

姜片和葱段分别切成丝和段，备用。

焯水

将清洗干净的尼掹鱼在沸水中焯烫一下，使其去腥味，再放入盘中。

蒸鱼

将焯水后的尼掹鱼上铺姜丝和葱段，加入适量的盐和白胡椒粉，再淋上蒸鱼豉油，用大火蒸约15分钟至全熟。

出锅装盘

将蒸好的尼掹鱼放入盘中，再淋上一些热油，撒上香菜和葱花即可。

口感分析

清蒸尼掹鱼味道清新鲜美，肉质鲜嫩易吃，营养丰富健康，是一道适合所有年龄段食用的美食。

营养价值

尼掹鱼富含蛋白质、钙、磷等营养成分，对人体骨骼生长、免疫力提升等方面有着良好的保健作用。

注意事项

在制作清蒸尼掹鱼时，需要注重以下几点注意事项：

1.切忌过度焯水，以免影响鱼肉的口感；

2.蒸鱼的火候要掌握好，不能过熟或不熟；

3.蒸鱼豉油的用量要适中，不能多也不能少。

食用方法

清蒸尼掹鱼可与米饭一起食用，也可以作为菜品搭配其他主食或小菜食用，口感更佳。

其他变化

在传统的清蒸尼掹鱼基础上，还可以根据个人口味喜好增加或减少配料和调味品，创新出各种不同的口味变化。

与其他菜品搭配

清蒸尼掹鱼适合搭配各种小菜、蔬菜和主食等，如烤芋头、醉鸡、蒜泥白肉等，都是很好的选择。

与饮品搭配

清蒸尼掹鱼适宜搭配各种白酒、啤酒和茶类饮品，如洋河大曲、青岛啤酒、龙井茶等。

成品展示

清蒸尼掹鱼色泽白嫩，鲜美爽口，是一道深受人们喜爱的传统名菜。

清蒸尼掹鱼是一道口感鲜美、营养丰富的传统名菜，制作方法简单易学，适合家庭餐桌和各种宴席上使用。在制作过程中，需要注意蒸鱼的时间和蒸鱼豉油的用量，以及搭配其他菜品和饮品的方法，才能做出一道口感鲜美、营养丰富的清蒸尼掹鱼。

标签：清蒸

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