燕麦香蕉酥，健康又美味（简单易做，一口咬下满满的能量）

在繁忙的生活中，我们需要一些既美味又健康的零食来补充能量，而燕麦香蕉酥正好符合这个需求。燕麦中富含纤维和蛋白质，香蕉则是天然的甜味剂，这样的组合不仅好吃，还有益于身体健康。下面将详细介绍如何制作这道美食。

一：准备食材

使用制作燕麦香蕉酥所需的食材包括：燕麦片、香蕉、无糖花生酱、蜂蜜、橄榄油和肉桂粉。

二：选择合适的燕麦片

在选择燕麦片时，应该尽量选用有机燕麦片，因为它们没有添加任何化学成分，更加健康。

三：将香蕉压成泥

将香蕉剥皮并切成小块，然后放入碗中用叉子压成泥状。

四：加入无糖花生酱和蜂蜜

将压成泥状的香蕉加入适量的无糖花生酱和蜂蜜，搅拌均匀。

五：加入橄榄油

再将适量的橄榄油加入混合物中，并再次搅拌均匀。

六：加入肉桂粉

为了增加食物的香气，我们还需要在混合物中加入适量的肉桂粉，再次搅拌均匀。

七：加入燕麦片

将以上混合物倒入燕麦片中，并用勺子搅拌均匀，直到所有的燕麦都被浸湿。

八：预热烤箱

在制作之前，需要先预热烤箱。将烤箱温度调至摄氏175度，并将烤盘铺上烤纸以防止粘连。

九：分割面团

将燕麦香蕉混合物分割成适当的块状，并搓成团。

十：放入烤箱

将燕麦香蕉团放在烤盘上，放入预热好的烤箱中，烤大约12至15分钟，直到表面变成金黄色。

十一：取出烤制好的燕麦香蕉酥

当燕麦香蕉酥烤好后，取出烤盘，并让它在铁网上冷却一会儿。等待它完全冷却后，就可以享用了。

十二：食用方法

这个小小的燕麦香蕉酥不仅味道美味，而且非常健康，你可以在早上作为早餐，或者在下午茶时间食用。它可以与咖啡、奶茶、牛奶或果汁搭配食用，非常好吃。

十三：存储方式

将制作好的燕麦香蕉酥放在密封罐中，保存于阴凉干燥的地方，可以保存数天。

十四：调整口味

如果你喜欢更甜一些的口味，可以在香蕉混合物中加入更多的蜂蜜或糖。如果你喜欢更咸一些的口味，可以加入适量的盐。

十五：

制作燕麦香蕉酥非常简单，只需要几种食材就可以完成。它不仅味道美味，还富含纤维和蛋白质，是一种非常健康的零食。无论是早餐还是下午茶，它都是一种很好的选择。