银耳莲子粥是一道非常适合女性和老人食用的滋补养生粥品。它含有丰富的营养成分，可以滋润肌肤，缓解疲劳，增强免疫力。下面将为大家介绍一下银耳莲子粥的制作方...
2024-09-12 169 银耳
银耳肉片的做法（清爽营养，美味健康，一道超好吃的家常菜）
健康饮食
2024年07月13日 19:30 150
游客
在日常生活中，我们经常需要准备食物。不过为了保证健康，我们必须要准备健康的食物。今天，我们要向大家介绍一道非常美味、清爽营养的家常菜——银耳肉片。下面，我们就详细介绍这道美食的制作方法。
一：准备原材料
1、银耳适量
2、瘦猪肉100克
3、葱姜适量
4、生抽适量
5、盐适量
6、白胡椒粉适量
二：选购银耳
1、银耳外观完整、无破损。
2、质量好的银耳质地柔软、薄透且富有弹性，有一定的韧性。
3、颜色纯白无杂质。
三：清洗银耳
1、用水漂洗干净银耳。
2、泡发30分钟，直至银耳变软，把泡发后的银耳洗净备用。
四：切瘦肉片
1、将去掉筋膜和多余脂肪的瘦肉切成薄片。
2、再将瘦肉切成丝。
五：焯水
1、将肉片放入开水中，用小火焯水3-5分钟。
2、将焯过水的肉片洗净备用。
六：调制腌料
1、将葱姜切成末备用。
2、取一个碗，加入生抽、盐、白胡椒粉、葱姜末，搅拌均匀。
七：腌制肉片
1、将焯过水的肉片放入碗中，腌制15分钟。
2、让肉片充分吸收腌料，变得更加鲜嫩美味。
八：准备锅具
1、将锅烧热，加入油。
2、油热后，加入切好的银耳，炒至金黄色。
九：翻炒瘦肉
1、将腌制好的肉片倒入锅中，翻炒至变色。
2、加入适量的水，翻炒均匀，让肉片充分吸收汁水的味道。
十：加入调料
1、将腌料倒入锅中，翻炒均匀。
2、加入适量的水，用小火煮沸。
十一：加盖焖煮
1、将银耳加入锅中。
2、用小火焖煮10分钟，让银耳和肉片的味道充分融合。
十二：增加口感
1、加入适量的味精和胡椒粉，翻炒均匀。
2、让味道更加浓郁，口感更加丰富。
十三：收汁装盘
1、将银耳和肉片的汁水收干。
2、装盘后，撒上一些葱花即可。
十四：美食享用
1、银耳肉片制作成功，颜色诱人、味道鲜美，又营养丰富。
2、在享用这道美食时，您不仅可以品尝到食材的鲜美味道，还可以摄取到大量的蛋白质和维生素。
十五：
1、银耳肉片是一道非常健康、美味的家常菜。
2、通过以上的步骤，我们可以快速、方便地制作出一道营养丰富、口感细腻的银耳肉片。
3、希望大家在制作这道美食时，可以尝试加入自己的创意和口味，让这道家常菜更加适合自己的口味。
标签： 银耳
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