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鲜美可口的糖醋黄瓜草青鱼做法(享受美食的味蕾盛宴,家常菜也可以如此精致)

美食推荐 2024年07月17日 15:43 143 游客

糖醋黄瓜草青鱼是一道经典的家常菜,以其口感鲜美、营养丰富和易于制作而深受家庭喜爱。今天,我们将为大家介绍一种简单易学的糖醋草青鱼做法,希望能够让大家在享受美食的同时,也可以感受到家的温暖。

准备食材:糖醋黄瓜草青鱼所需食材包括黄瓜、草青鱼、葱姜蒜、醋、糖、盐、生抽、淀粉等。

清洗草青鱼:先将草青鱼去头去尾,然后在鱼身上切几刀,并用盐和料酒搓匀,再用清水洗净备用。

黄瓜处理:将黄瓜去皮切成斜片,然后在锅中焯水捞出,沥干水分备用。

葱姜蒜处理:将葱姜蒜切末备用。

制作糖醋汁:在小碗中加入醋、糖、盐、生抽、淀粉,搅拌均匀备用。

炸草青鱼:在平底锅中倒入适量的油,加热至6-7成热,放入草青鱼炸至两面金黄,捞出备用。

烹炒黄瓜:将锅中的油倒出一部分,加入葱姜蒜末煸炒出香味后放入黄瓜,加少量盐和糖炒匀。

调制糖醋汁:将事先制作好的糖醋汁倒入锅中,搅拌均匀后加少许水再次搅拌均匀。

加入草青鱼:在锅中加入刚刚炸好的草青鱼,小火焖煮1-2分钟后关火。

装盘:将草青鱼、黄瓜和糖醋汁一起倒入盘中,撒上少许葱花即可。

糖醋黄瓜草青鱼的美食搭配:糖醋黄瓜草青鱼最好与米饭一起食用,这样可以更好地吸收其中的营养成分。

小贴士:炸草青鱼时应注意火候,过火会导致鱼肉老硬,火不足则会导致鱼肉不熟。同时,制作糖醋汁时应注意比例,否则会影响到糖醋黄瓜草青鱼的味道。

糖醋黄瓜草青鱼的口感:糖醋黄瓜草青鱼口感鲜美、味道浓郁,酸甜适中,既可口又营养。

糖醋黄瓜草青鱼的营养价值:草青鱼富含蛋白质、钙、磷等营养成分,有助于增强人体免疫力、促进骨骼发育和细胞新陈代谢;黄瓜富含维生素和矿物质,有利于保持皮肤弹性、促进消化和排毒。

糖醋黄瓜草青鱼是一道既美味又健康的家常菜,制作方法简单易学,适合家庭日常食用。不妨在家中尝试一下这道美食,一起享受味蕾盛宴吧!

标签: 糖醋草青鱼

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