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做法详解(用心制作,获得美味滋味)

健康饮食 2024年08月25日 11:54 244 游客

金线鱼是一种营养丰富的海鲜,其肉质细嫩、口感鲜美,受到了广大人民群众的喜爱。而将金线鱼香煎,更是锁住了它的鲜美滋味,今天我们就来详细探究一下香煎金线鱼的做法。

1.准备所需材料

在制作香煎金线鱼之前,我们需要准备好所需的材料。主要包括:金线鱼、盐、胡椒粉、淀粉、姜片、蒜瓣、葱段、生抽、老抽、料酒、清水等。

2.清洗处理金线鱼

金线鱼需要彻底清洗干净,并去除内脏和鱼鳞。然后在鱼身两侧各切三刀,用刀背轻轻拍打鱼身,使其更易入味。

3.腌制金线鱼

将处理好的金线鱼均匀地撒上盐、胡椒粉和少量淀粉,搅拌均匀后腌制10分钟,让其入味。

4.热锅加油

热锅倒入适量油,加入姜片、蒜瓣和葱段煸炒出香味,然后将姜片、蒜瓣和葱段捞出备用。

5.香煎金线鱼

将腌制好的金线鱼放入锅中,用小火煎至两面微黄,翻面继续煎至两面微黄即可。

6.调制酱汁

在另一个容器中,加入生抽、老抽、料酒和清水,调制成适量的酱汁备用。

7.翻煎金线鱼

将金线鱼煎至两面微黄后,加入调制好的酱汁,在中小火下翻动金线鱼,使其均匀裹上酱汁,稍加焖煮。

8.盛盘装饰

将香煎好的金线鱼盛入盘中,撒上切好的青葱段和炸香的花生米等装饰品。

9.酱汁升级

如果想要让金线鱼的酱汁更加浓郁,可以在调制酱汁时加入适量的糖,让味道更加鲜美。

10.烹饪技巧

在煎金线鱼时,需要保证火候适中,否则会影响金线鱼的口感和颜色。同时,在翻动金线鱼时也要轻手轻脚,以免损坏鱼肉。

11.金线鱼的功效

金线鱼富含蛋白质、矿物质和不饱和脂肪酸等营养成分,能够促进健康,增强体质。

12.配菜搭配

香煎金线鱼搭配清淡的蔬菜、豆腐等,更能凸显出它的美味滋味。

13.建议食用时间

最佳的食用时间是在早上或中午,可供应给身体所需的营养和能量。

14.营养价值

香煎金线鱼不仅美味可口,还富含丰富的营养成分,能够为身体提供所需的蛋白质、矿物质和维生素等。

15.

通过以上的介绍,我们可以知道如何制作一道美味的香煎金线鱼,让其更加鲜美可口。同时,我们也了解到金线鱼的营养价值和功效,为我们的健康提供了很好的帮助。

标签: 金线鱼

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