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超简单做法,快速上手(超简单做法,快速上手)

健康饮食 2024年08月29日 16:10 133 游客

美食不分国界,美味却能跨越时空。今天我要为大家介绍一道鲜美健康的家常小菜——香菇尖椒炒鸡蛋。不仅简单易学,而且口感清爽,营养丰富。赶快来试试吧!

1.材料准备:鸡蛋、香菇、尖椒、葱、姜、蒜、盐、酱油、料酒、生抽、淀粉。

2.鸡蛋打散:将鸡蛋打入碗中,加少量盐和淀粉搅拌均匀,备用。

3.香菇清洗:将新鲜香菇去掉根部泥土,清洗干净后切成片备用。

4.尖椒切丝:将新鲜尖椒去籽去蒂,切成细丝备用。

5.葱姜蒜处理:将葱姜蒜分别切成末备用。

6.锅热油炒葱姜蒜:锅中倒入适量油,放入葱姜蒜炒香,爆出香味。

7.加入香菇翻炒:加入香菇片,翻炒均匀,稍加盐调味。

8.将尖椒丝放入翻炒:将切好的尖椒丝放入锅中,翻炒均匀。

9.倒入鸡蛋液:将鸡蛋液倒入锅中,快速翻炒均匀,让鸡蛋液裹在香菇和尖椒上。

10.加调料:加入适量盐、酱油、料酒和生抽调味,继续翻炒均匀。

11.勾芡处理:适量的淀粉加水稀释后,慢慢倒入锅中勾芡,使汁水浓稠。

12.最后收汁:将锅中食材稍稍焯热后,再收汁。成品颜色诱人,香味扑鼻。

13.菜肴美观:将炒好的香菇尖椒鸡蛋装盘,撒上少许葱花点缀。

14.营养价值:香菇含有丰富的蛋白质、多种氨基酸和维生素;尖椒含有较高的维生素C;鸡蛋则是营养价值极高的食品之一。

15.烹制技巧:香菇和尖椒都不需要烫熟,焯水就行;鸡蛋打散后加点淀粉和盐,能够使炒出来的鸡蛋口感更为松嫩。

香菇尖椒炒鸡蛋是一道经典的家常小菜,在家庭日常生活中经常出现。以香菇尖椒炒鸡蛋为主角,配合适量调料,让整道菜肴口感丰富、味道浓郁,营养全面。本文详细介绍了该菜肴的制作步骤和烹制技巧,相信大家能够轻松学会并在厨房里实践出更多美味。

标签: 香菇尖椒炒鸡蛋

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