简单操作,家庭必备;健脾开胃,汤汁清香;怎样做,轻轻松松掌握。
鸡蛋汤一直是家常菜中的常客,而丝瓜和粉丝也是常见的食材之一。把它们结合起来制作成一道汤,不仅简单易做,而且口感细腻鲜美,且营养丰富,是一道美味又健康的汤品。下面,我来详细介绍一下以丝瓜和粉丝为主要原料的鸡蛋汤的制作过程。
一、准备食材
在制作之前,需要准备好所需食材:新鲜的丝瓜一个、粉丝适量、鸡蛋两个、清水适量、盐适量、香油少许。同时准备好切菜板、菜刀、大碗等工具。
二、清洗处理丝瓜
将选好的新鲜丝瓜放入流水中,用切菜刀切成小段,去掉两头。将切好的丝瓜段放入盆中,加入适量清水,浸泡五分钟,去除丝瓜上的浮沫和杂质,沥干水分。
三、处理粉丝
将粉丝放入碗中,用清水浸泡至软化,约需十分钟左右。然后将它沥干水分,备用。
四、煮鸡蛋
把鸡蛋打入碗中,用筷子搅打均匀。将鸡蛋液倒入锅中,加入适量清水和盐,大火煮沸。
五、加入丝瓜
等水烧开后,放入经过处理的丝瓜段,用小火煮约十分钟,至丝瓜变软。
六、加入粉丝
接着,加入已经处理好的粉丝,继续用小火煮五分钟左右,直至粉丝变软。
七、调味
根据个人口味,在汤中加入适量盐和少量香油,提升汤的口感。
八、打散鸡蛋
将事先准备好的鸡蛋液慢慢倒入锅中,搅拌均匀。
九、再次煮沸
煮至鸡蛋液变成蛋花状,即可关火。
十、盛汤
把煮好的丝瓜粉丝鸡蛋汤盛入碗中,随个人喜好撒上适量的葱花,即可上桌享用。
十一、口感介绍
这一道丝瓜粉丝鸡蛋汤,汤汁清香、汤色透明,味道清淡、细腻,富有营养价值。粉丝口感软滑、丝瓜口感鲜嫩,融合起来口感更佳。
十二、营养介绍
丝瓜粉丝鸡蛋汤中的丝瓜富含黄瓜素、维生素C、维生素B1、B2等多种营养成分,有益于增强人体免疫力。而粉丝则富含碳水化合物和蛋白质,是很好的补充能量的食品。鸡蛋也是优质蛋白质的来源之一,提供人体所需的多种营养。
十三、注意事项
在处理丝瓜的时候,需要去掉表皮和籽,以免影响口感。在加入粉丝时,要注意火候,煮过时间长了容易糊锅。最后加入鸡蛋液的时候,火候也要掌握好,避免蛋花过小或者过大。
十四、成品展示
一碗清香的丝瓜粉丝鸡蛋汤,在碗中泛着淡淡的黄色,汤汁清亮、材料丰富、味道鲜美,让人垂涎欲滴。
十五、
以上就是丝瓜粉丝鸡蛋汤的做法。这道汤既方便简单,又味道鲜美、营养丰富。不仅适合平日做为家庭小菜,也可以在冬天作为暖身佳品。赶快学起来,一起享受美食带来的快乐吧!
标签: 丝瓜粉丝
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