以血糯米芒果捞为主的清爽夏日食谱（清新解暑，营养美味，快来试试吧！）

夏天是一个让人又爱又恨的季节，炎热的天气总让人感到无精打采。而此时，一份清爽又美味的食物就显得格外重要。今天，我们就来分享一道以血糯米芒果捞为主的清爽夏日食谱，希望能给大家带来一份满满的享受。

一：食材准备

我们需要准备好以下食材：1杯血糯米、半个青色芒果、半个黄色芒果、1颗荔枝、2片薄荷叶、适量的白糖和椰浆。

二：处理血糯米

将血糯米洗净后浸泡2-3小时，然后蒸熟备用。

三：处理芒果

将芒果去皮切成小丁备用。切芒果时可以用刨刀，这样不仅方便而且可以保留芒果的原汁原味。

四：处理荔枝

荔枝去皮并去除核，切成小块备用。

五：薄荷叶处理

将薄荷叶洗净后切碎备用。

六：准备调料

将适量的白糖和椰浆调匀备用。调料的比例可以根据个人口味进行调整。

七：混合材料

将处理好的血糯米、芒果丁、荔枝块、薄荷叶和调料一起混合拌匀。

八：加入冰块

将混合好的材料加入适量的冰块，这样可以让食物更加清爽。

九：搅拌均匀

将所有材料搅拌均匀，这样可以让每一口都能够尝到不同的味道和口感。

十：准备盛装容器

准备一个漂亮的碗或盘子，将混合好的食物倒入容器中。

十一：美化食物

将剩余的芒果丁、荔枝块和薄荷叶撒在食物表面上，这样可以增加食物的美观度。

十二：附上小贴士

如果喜欢口感更加清脆的话，可以加入一些糖渍的桔子皮或柠檬皮。

十三：品尝食物

现在，我们可以品尝这道以血糯米芒果捞为主的清爽夏日食谱了。它的口感清新，甜度适中，既营养又美味。

十四：特色点评

这道食谱以血糯米为主要食材，口感糯而不腻，适合夏季消暑。芒果和荔枝则增加了食物的水分和口感，椰浆和白糖则调和了口味。整个食物清新、美观，是一个让人一吃再吃的美味佳肴。

十五：

以血糯米芒果捞为主的清爽夏日食谱，不仅味美营养丰富，而且简单易学，是一个值得推荐的夏季美食。希望大家在炎热的夏天里能够享受到这份清爽美味。