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一道简单又美味的鲜虾时蔬烩饭做法(营养丰富的鲜虾蔬菜烩饭,让你吃出海鲜的鲜味)

健康饮食 2023年11月05日 11:32 283 游客

鲜虾是一种非常美味而又营养丰富的食材,而蔬菜则是保持身体健康的必需品。将这两种食材结合起来,烩在一起,呈现出来的是一道香气扑鼻,色彩缤纷,味道美妙的鲜虾时蔬烩饭。以下是具体的做法步骤。

1.准备食材:大米、鲜虾、蔬菜(胡萝卜、豌豆、玉米等),葱姜蒜,盐、鸡精、生抽、料酒、油等。

2.将洗净的大米淘净控水,放入电饭煲中加适量清水,按下煮饭键。

3.将鲜虾剥壳去肠泥,洗净沥干,加入料酒、盐、鸡精等调料腌制十五分钟。

4.将胡萝卜切成小块,豌豆去壳,玉米去皮,葱姜蒜切碎备用。

5.热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,放入鲜虾煸炒至变色。

6.加入胡萝卜、豌豆、玉米等蔬菜继续翻炒,调入盐、鸡精等调味品。

7.将炒好的鲜虾和蔬菜混合在一起,放在一个碗中,备用。

8.当电饭煲煮好后,将蒸汽散发干净,打开盖子,加入适量油,用勺子拌匀。

9.将炒好的鲜虾和蔬菜倒入电饭煲内,和米饭一起翻拌均匀。

10.再次按下煮饭键,等待电饭煲自动断电后,让饭稍微焖一会儿即可。

11.打开电饭煲盖子,闻到飘散的香气,看到饭中搭配的蔬菜和鲜虾,色彩缤纷,非常美味。

12.将烩饭盛入碗中,撒上些许香菜或葱花点缀,味道更佳。

13.这道鲜虾时蔬烩饭既美味又营养,富含蛋白质、维生素等营养元素,对身体健康非常有益。

14.如果你想让这道菜更加丰富多彩,可以根据自己的口味和喜好加入其它的蔬菜或者香料。

15.做这道鲜虾时蔬烩饭虽然有一些步骤,但是并不难,只要按照步骤逐一操作,就能轻松做出一份美味的海鲜蔬菜烩饭。

这道鲜虾时蔬烩饭不仅味道好,而且还十分营养丰富,是一道值得一试的家常美食。可以根据自己的口味和喜好随意搭配蔬菜和香料,呈现出不同的风味。只要按照步骤操作,就能做出一份美味可口的鲜虾时蔬烩饭。

标签: 鲜虾时蔬烩饭

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