蒜薹炒鸡肉，营养美味，做法简单易学（香气扑鼻，口感鲜美，适合全家享用）

蒜薹炒鸡肉是一道经典的家常菜，不仅味道好，而且营养价值也很高。今天，我们来一起学习一下这道美味佳肴的做法。

一、准备食材

在炒菜之前，我们要先准备好食材。将鸡肉切成丝，蒜薹切成段，姜切成末。

二、制作鸡肉

将鸡肉放入碗中，加入适量的盐、生抽、料酒和淀粉，搅拌均匀，腌制10分钟。

三、热锅凉油

将锅放在火上，加入适量的油，等油热了之后放入姜末爆香。

四、炒鸡肉

把腌制好的鸡肉放入锅中，翻炒至变色。

五、加入蒜薹

将切好的蒜薹放入锅中，继续翻炒。

六、调味

加入适量的盐、生抽、料酒和糖，搅拌均匀。

七、出锅

翻炒至鸡肉和蒜薹熟透，出锅前加入少许鸡精，再进行一次搅拌。

八、香气四溢

出锅的蒜薹炒鸡肉散发着浓郁的香气，让人垂涎欲滴。

九、味道绝佳

吃一口蒜薹炒鸡肉，口感鲜美，十分开胃，让人回味无穷。

十、健康营养

蒜薹含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养物质，具有防癌抗癌的作用。鸡肉含有丰富的蛋白质，可以增强人体免疫力。

十一、适合全家

蒜薹炒鸡肉不仅味道好，而且营养价值也高，适合全家享用。

十二、多种变化

蒜薹炒鸡肉可以根据个人口味和喜好进行多种变化，如加入蘑菇、青椒等。

十三、做法简单

蒜薹炒鸡肉的做法简单易学，即使是厨房新手也能轻松掌握。

十四、值得一试

如果你想尝试一道美味又健康的家常菜，不妨来试一试蒜薹炒鸡肉。

十五、

蒜薹炒鸡肉是一道营养丰富、做法简单的美食佳肴，不仅味道好，而且适合全家享用。让我们一起动手做一道美味佳肴，给家人带来温馨和惊喜。