美味彩椒炒玉米，让你一尝难忘的口感（家常菜谱大全，让你健康营养又满足口腹之欲）

健康饮食 2023年12月14日 13:57 190 lee007

对于喜欢吃甜味的我来说，玉米是我不可或缺的食材之一。加上清爽的彩椒一同炒制，绝对是我的最爱。今天就来和大家分享一下这款简单易做、美味可口的彩椒炒玉米。

1.准备食材：新鲜玉米、红黄绿彩椒、葱姜蒜、盐、鸡精、生抽、白胡椒粉等。

2.将新鲜玉米处理干净，去掉外层皮和须，切成小块备用。

3.将红黄绿彩椒洗净去籽，切成小丁备用。

4.将葱姜蒜切末，分别备用。

5.热锅凉油，放入葱姜蒜末爆香。

6.放入彩椒丁翻炒至七八成熟。

7.放入玉米粒，加入适量盐、鸡精和白胡椒粉调味。

8.翻炒均匀后，加入一勺生抽调色。

9.继续翻炒至玉米熟透、彩椒鲜嫩可口。

10.出锅前可以撒上一些香菜末，增加口感。

11.这道彩椒炒玉米不仅色彩鲜艳，而且口感清新，每一口都能咬到玉米的爽脆，彩椒的鲜甜。

12.同时，玉米还富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，有助于促进肠道蠕动，降低胆固醇和血糖，对身体健康十分有益。

13.而彩椒则富含多种维生素和抗氧化剂，具有美容养颜、增强免疫力等作用。

14.不妨在日常饮食中多加一些这些健康食材，享受美味的同时也为自己的身体健康加分。

15.简单易做、美味可口的彩椒炒玉米，已经成为我家的一道招牌菜。欢迎大家尝试制作，品尝这道美味佳肴。

标签：彩椒

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